У нас вы можете посмотреть бесплатно Bolavé kyčle? Fyzio cvičení, které skutečně pomáhá или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💥 Cvičení při bolesti kyčlí – mobilita + posílení V tomhle videu projdeme bezpečné uvolnění kyčlí, zlepšíme mobilitu a přidáme posilnění stabilizačních svalů kolem pánve a hýždí. Vhodné při ztuhlosti, bolestech po sezení i lehkém přetížení. 🦴 🏋️♀️ Cviky ve videu 🫳🏼 Mobilita, rotace kyčlí 🫳🏼 Protažení skrácených svalů 🫳🏼 Aktivace hýžďových svalů ✅ Jak cvičit 3–5× týdně, 1–2 série z každého cviku plynule dýchej, žádné prudké tahy má to být tah/únava, ne ostrá bolest 👍 Pokud ti video pomohlo, dej like, odběr a napiš do komentáře, co bys chtěl/a příště řešit. ✅ Využij slevový kupón RTCZ5 pro 5% slevu na našem eshopu 🌐 www.rozhybto.cz