• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 MIN HOURGLASS WORKOUT | İnce Bel & Yuvarlak Kalça Egzersizleri | Eylem Abaci скачать в хорошем качестве

15 MIN HOURGLASS WORKOUT | İnce Bel & Yuvarlak Kalça Egzersizleri | Eylem Abaci 4 years ago

workout

abs

glutes

butt

booty

round booty

tiny waist

small waist

waist

flat belly

round butt

booty burn

sixpack

muscles

lose weight

pamela rf

pamela reif

chloe ting

madfit

home workout

burn fat

karın kası

kalça

hareketleri

egzersizleri

ince bel

ince belli olmak için egzersizler

yuvarlak kalça

zayıflamak

how to get

bel inceltme

göbek

göbek eritme hareketleri

düz karın

kum saati

kum saati vücut tipi nasıl yapılır

hourglass

hourglass workout

yağ yakma

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 MIN HOURGLASS WORKOUT | İnce Bel & Yuvarlak Kalça Egzersizleri | Eylem Abaci
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 MIN HOURGLASS WORKOUT | İnce Bel & Yuvarlak Kalça Egzersizleri | Eylem Abaci в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 MIN HOURGLASS WORKOUT | İnce Bel & Yuvarlak Kalça Egzersizleri | Eylem Abaci или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 MIN HOURGLASS WORKOUT | İnce Bel & Yuvarlak Kalça Egzersizleri | Eylem Abaci в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 MIN HOURGLASS WORKOUT | İnce Bel & Yuvarlak Kalça Egzersizleri | Eylem Abaci

🇬🇧 Everyone's goal: A small waist and a round butt! This quick 2-in-1 workout targets the ab and glute muscles and helps to shape your belly and booty + it is knee-friendly and does not contain any squat or lunge exercises. You can combine this workout with my other abs and booty related videos on my channel. ▪️ PART 1: ABS. Similar to my "12 MIN SIXPACK WORKOUT", but more compact. Trains your upper and lower abs and obliques. ▪️ PART 2: GLUTES. An easier version of my "15 MIN BOOTY BURN" workout. Focus on your booty and think about the muscles while doing the exercises. Mind-muscle connection is important to gain the best results! If you want PART 2 to be more intense, you can use a booty band or weights. 🇹🇷 Herkesin hedefi: Kum saati vücudu - ince bir bel ve yuvarlak bir popo! Bu kısacık 2'si 1 arada workoutum hem karın bölgenizdeki yağları yakar ve kaslarınızı geliştirir, hem de kalçanızı şekillendirir ve daha yuvarlak bir görüntü kazandırır. Ayrıca diz ağrısı çekenler de bu workoutu rahatlıkla yapabilirler, çünkü squat ve lunge egzersizleri içermiyor. Bu workoutu kanalımdaki diğer karın ve kalça workoutlarıyla kombinleyebilirsiniz. ▪️ PART 1: KARIN KASLARI. Birinci kısım "12 MIN SIXPACK WORKOUT"uma benzerlik gösteriyor. Üst ve alt karnı ve oblique kaslarınızı çalıştırır. ▪️ PART 2: KALÇA. "15 MIN BOOTY BURN" workoutumun daha basit bir versiyonu. Egzersizleri yaparken kalça kaslarınızın çalıştığını düşünün. En iyi sonuçları elde etmek için zihin-kas bağlantısı çok önemli. Bu kısmın daha zorlayıcı olmasını isterseniz direnç lastiği veya bilek ağırlıkları kullanabilirsiniz. ➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   ➞ BLOG: http://eylemabaci.com/ ✉️ PR / BUSINESS INQUIRIES: [email protected] ___________ Disclaimer: In order to avoid any injury or harm, you need to check your health before doing the exercises. Performing any fitness exercises without supervision, is at your own risk. Please take professional advices of a fitness professional. Eylem Abaci will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. Sakatlanma veya vücudunuzda meydana gelebilecek herhangi bir olumsuzluğu engellemek adına, videolardaki egzersizleri yapmadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırdığınızdan emin olun. Profesyonel bir spor antrenörü gözetiminde yapmadığınız egzersizlerden sadece kendiniz sorumlu olacaksınız. Lütfen profesyonellerden destek almayı ihmal etmeyin. Eylem Abacı bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.

Comments
  • 15 MIN SEXY CURVES WORKOUT (Abs + Booty) | Get A Small Waist & A Round Booty | Eylem Abaci 4 years ago
    15 MIN SEXY CURVES WORKOUT (Abs + Booty) | Get A Small Waist & A Round Booty | Eylem Abaci
    Опубликовано: 4 years ago
    2565576
  • 15 MIN SLIM LEGS WORKOUT ON THE FLOOR (No Squats, No Jumps) | Yerde Bacak İnceltme | Eylem Abaci 4 years ago
    15 MIN SLIM LEGS WORKOUT ON THE FLOOR (No Squats, No Jumps) | Yerde Bacak İnceltme | Eylem Abaci
    Опубликовано: 4 years ago
    420538
  • 5 ОШИБОК СТИЛЯ, из-за которых ты себе не нравишься | как БЫТЬ СТИЛЬНОЙ и что портит твои луки 4 days ago
    5 ОШИБОК СТИЛЯ, из-за которых ты себе не нравишься | как БЫТЬ СТИЛЬНОЙ и что портит твои луки
    Опубликовано: 4 days ago
    19978
  • Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь 4 days ago
    Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь
    Опубликовано: 4 days ago
    3102654
  • 11-Minute Hip Mobility Workout Routine | Strength, Stretch & Emotional Release 1 month ago
    11-Minute Hip Mobility Workout Routine | Strength, Stretch & Emotional Release
    Опубликовано: 1 month ago
    1439
  • 15 MIN BOOTY BURN WORKOUT | Shape Your Booty Without Growing Your Thighs | Eylem Abaci 5 years ago
    15 MIN BOOTY BURN WORKOUT | Shape Your Booty Without Growing Your Thighs | Eylem Abaci
    Опубликовано: 5 years ago
    3541965
  • Почему надо повысить возраст согласия? 7 hours ago
    Почему надо повысить возраст согласия?
    Опубликовано: 7 hours ago
    27796
  • 12 MIN SIXPACK WORKOUT | Tone Your Abs & Get An Ab Crack (Fast Results) | Eylem Abaci 4 years ago
    12 MIN SIXPACK WORKOUT | Tone Your Abs & Get An Ab Crack (Fast Results) | Eylem Abaci
    Опубликовано: 4 years ago
    6242349
  • Lose Belly Fat & Get a Slim Waist in 7 Days 🔥 No Squats, No Lunges, No Jumping 3 days ago
    Lose Belly Fat & Get a Slim Waist in 7 Days 🔥 No Squats, No Lunges, No Jumping
    Опубликовано: 3 days ago
    127504
  • ВИТАЛИЙ ГОГУНСКИЙ: полиграф, голые бабы и план Даллеса 5 days ago
    ВИТАЛИЙ ГОГУНСКИЙ: полиграф, голые бабы и план Даллеса
    Опубликовано: 5 days ago
    1465996

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5