У нас вы можете посмотреть бесплатно ПОЯСНИЦА. здоровье и укрепление или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ПОЯСНИЦА. здоровье и укрепление Что это: тренировка для хорошего самочувствия в поясничном регионе, для тех, кто испытывает тянущие боли и дискомфорт в пояснице периодически , и для тех, кто просто хочет укрепить этот регион. Здоровье нашей поясницы находится в прямой зависимости от тонуса и силы средней ягодичной мышцы и боковой линии нашего кора. Здесь мы именно на этом сделаем упор. Для положительной динамики, я бы рекомендовал проводить эту тренировку трижды в неделю на протяжении пары месяцев. Когда вы сможете без труда ее выполнять, добавляйте третий круг. Сложность: лёгкая / средняя (даю два уровня сложности в упражнениях) Время: 18 минут