Как оставаться в форме, имея постоянную работу скачать в хорошем качестве

Как оставаться в форме, имея постоянную работу

Поддержание хорошей физической формы при работе на полную ставку не требует экстремальной дисциплины, двухчасовых тренировок или постоянного пребывания в спортзале. В этом видео я подробно рассказываю, как я на самом деле поддерживаю форму, работая на полную ставку — используя простые домашние тренировки, реалистичное питание и структуру, которая подходит для реальной жизни. Это для занятых мужчин, которые хотят: чувствовать себя сильными хорошо выглядеть в одежде иметь энергию после работы и оставаться в форме круглый год Я тренируюсь с использованием собственного веса, упражнений с отягощением, упражнений на подвижность и ежедневных движений — не для того, чтобы быть накачанным за две недели, а чтобы оставаться в форме на протяжении десятилетий. 👇 Сообщество тренеров и школы https://www.skool.com/homemade-beast-... 👇 Для индивидуальных тренировок пишите мне в личные сообщения в Instagram: 'COACH':   / homemadebeastmj   #ФитнесДляЗанятыхМужчин #ФитнесНаРаботеПолнойЗанятости #ДомашняяТренировка #СпортзалНеНужен #Калистеника #ТренировкиССобственнымВесами #ТренировкиДляДолголетия #ДисциплинаПревышеМотивации #ТренируйтеСегодня