ರೋಮಾಲಿ ರೋಟಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಗ್ರೇವಿ 🍘🍄 скачать в хорошем качестве

ರೋಮಾಲಿ ರೋಟಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಗ್ರೇವಿ 🍘🍄

#shortvideo #shortsviral #shortsfeed #recipiesinkannada 🍘🍘 ರೋಮಾಲಿ ರೋಟಿ ಮೈದಾ ಎನ್ನುವುದು ಗೋಧಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ಹೊರದೋಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ತಯಾರಿಸುವ ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೂಡಲ್ಸ್, ಪಫ್, ಕೇಕ್, ಬಿಸ್ಕತ್, ಸಮೋಸಾ, ನಾನ್, ಪೂರಿ, ಬೇಕರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈದಾ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವು ಮೃದು ಹಾಗೂ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ನಾರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು (Whole Wheat Flour): ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಎಂದರೆ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರೆದು ತಯಾರಿಸುವ ಹಿಟ್ಟು. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊರದೋಳು, ಅಂಕುರ ಹಾಗೂ ಒಳಭಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಸೇರಿರುವುದರಿಂದ ನಾರಿನಂಶ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತವೆ. ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ರೊಟ್ಟಿ, ಚಪಾತಿ, ಪರೋಟಾ, ಪೂರಿ ಮೊದಲಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಹಾಗೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈದಾ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ: ಮೈದಾ – ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು, ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ, ನಾರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ. ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು – ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಬಣ್ಣ, ನಾರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚು. ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಮೈದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.