Йога Айенгара для начинающих — основные позы скачать в хорошем качестве

Йога Айенгара для начинающих — основные позы

Программы занятий йогой Айенгара в удобном темпе 👇: ►Все программы https://desayogi.podia.com/ ► Базовая йога Айенгара (18 занятий) https://desayogi.podia.com/foundation... ► Семинар по здоровью сердца по йоге Айенгара (4 занятия) https://desayogi.podia.com/iyengar-yo... ► Семинар по здоровью позвоночника по йоге Айенгара (6 занятий) https://desayogi.podia.com/iyengar-yo... ------------------------------------------------------- Добро пожаловать на этот базовый класс, где мы будем практиковать базовые позы. Грамотные действия подготовят вас физически и ментально к расслаблению и активации областей тела, критически важных для вашего более глубокого понимания. Освобождая пространство, развивая силу и устойчивость, вы сможете насладиться преимуществами йоги. --------------------------------------- Сайт: https://desayogi.com. Инстаграм:   / desa_yogi_bali   ФБ:   / desayogi   Позы, которые мы будем практиковать на этом занятии: Свастикасана Тадасана Урдхва Хастасана в Тадасане Баддахгулланасана/Парватасана в Тадасане Тадасана Урдхва Намаскар в Тадасане Пасчима Намаскар в Тадасане Тадасана Вркшасана Уткатасана Прыжки Уттхита Хаста Падасана Парсва Хаста Падасана Уттхита Триконасана Тадасана Вирабхадрасана 11 Уттанасана с вариациями Отдых Уттанасана Ардха уттанасана Дандасана Урдхва Мукха Дандасана Пасчимоттасана Шавасана