• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Упражнения на улучшение координации скачать в хорошем качестве

Упражнения на улучшение координации 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Упражнения на улучшение координации
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Упражнения на улучшение координации в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения на улучшение координации или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Упражнения на улучшение координации в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Упражнения на улучшение координации

У вас проблемы с координацией, из-за которых вам сложно ухаживать за собой? Если вы хотите улучшить координацию, посмотрите это видео. Возможно, вы не знаете о проблемах с координацией, но если у вас болезнь Паркинсона или другое неврологическое заболевание, вы, возможно, замечали, что вам трудно выполнять повседневные задачи, не задумываясь о следующем шаге, или что вам сложно начать движение. В этом видео мы покажем упражнения, которые улучшат вашу координацию, чтобы вы могли выполнять повседневные дела, не задумываясь о каждом шаге. Попеременные пожимания плечами: Поднимайте одно плечо попеременно с другим. Выполняйте это упражнение в течение 30 секунд. Махи руками: Высоко поднимайте руку, попеременно с другой рукой. Касания плеч: Коснитесь противоположного плеча и широко разведите его в стороны попеременно 10 раз. Скрещенные руки: коснитесь противоположного плеча каждой руки и вытяните обе руки как можно шире, удерживая их в течение 10 секунд и повторяя упражнение 10 раз. Вращение предплечий: сначала вытяните руки прямо перед собой ладонями вверх, а затем опустите их. Повторите упражнение около 10 раз. Затем поднимите одно предплечье вверх, а другое вниз и поочередно вращайте ими около 30 секунд. Попеременное раскрытие и сжатие кистей: сначала разожмите и сомкните кисти 10 раз одновременно. Затем попробуйте попеременно раскрывать и сжимать одну кисть и другую в течение 30 секунд. Подъем коленей: вытяните руки прямо перед собой и попытайтесь коснуться колена. Если вы сидите, попытайтесь коснуться локтем колена с той же стороны, а если стоите, попытайтесь коснуться кистью или запястьем колена с той же стороны. Шаги по квадрату — если у вас на полу квадратная плитка, вы можете использовать её в качестве ориентира для этого упражнения, просто следуя границам этой плитки. Убедитесь, что у вас достаточно большой квадрат, чтобы сделать большой шаг. Но если у вас его нет, возьмите рулетку, начертите квадрат на полу и используйте его в качестве ориентира. Сначала мы наступим на каждый угол, обводя форму. Затем мы проткнём один угол к противоположному по диагонали. Ходьба по прямой — найдите в доме или на улице место с длинной прямой линией, по которой вы можете безопасно ходить. Идите по этой линии, когда идёте правой ногой. Затем, когда поворачиваетесь, идите по этой линии левой ногой.

Comments
  • Упражнения при треморе рук Паркинсона: уменьшение дрожания и улучшение функций 2 года назад
    Упражнения при треморе рук Паркинсона: уменьшение дрожания и улучшение функций
    Опубликовано: 2 года назад
  • Parkinson’s Disease Exercises to Improve Standing and Walking | Occupational Therapy 4 года назад
    Parkinson’s Disease Exercises to Improve Standing and Walking | Occupational Therapy
    Опубликовано: 4 года назад
  • СРОЧНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ВЛАДИМИРА ПУТИНА. ЧТО ДАЛЬШЕ? НАПРЯЖЕНИЕ НАРАСТАЕТ. 8 часов назад
    СРОЧНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ВЛАДИМИРА ПУТИНА. ЧТО ДАЛЬШЕ? НАПРЯЖЕНИЕ НАРАСТАЕТ.
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 2 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Спокойная классика | Бах, Бетховен, Шопен, Дебюсси, Лист, Мендельсон, Моцарт, Сати, Шуман 2 месяца назад
    Спокойная классика | Бах, Бетховен, Шопен, Дебюсси, Лист, Мендельсон, Моцарт, Сати, Шуман
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта 4 месяца назад
    Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • План Трампа: капитуляция достоинства или достойный путь к миру? Пастуховская Кухня 5 часов назад
    План Трампа: капитуляция достоинства или достойный путь к миру? Пастуховская Кухня
    Опубликовано: 5 часов назад
  • ВНИМАНИЕ! Что скрывают постоянные НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ? // #докторжимба 1 день назад
    ВНИМАНИЕ! Что скрывают постоянные НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ? // #докторжимба
    Опубликовано: 1 день назад
  • После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы! 4 недели назад
    После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • КРУТИХИН: Так не сработает. Кому выгоден 12 часов назад
    КРУТИХИН: Так не сработает. Кому выгоден "мирный" план Трампа, что с Лукойлом, Газпром, Росснефть
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Скандал века! Это не “план мира”, а некомпетентная афера /№1048/ Юрий Швец 7 часов назад
    Скандал века! Это не “план мира”, а некомпетентная афера /№1048/ Юрий Швец
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Как укрепить руку после инсульта | Восстановление после инсульта 3 года назад
    Как укрепить руку после инсульта | Восстановление после инсульта
    Опубликовано: 3 года назад
  • Вы старше 60? Хватит ходить! Эти 9 упражнений лучше, чем ходьба 1 месяц назад
    Вы старше 60? Хватит ходить! Эти 9 упражнений лучше, чем ходьба
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6 10 месяцев назад
    ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Как выучить 300 слов в день за 8 минут? Как учат слова разведчики и как советуют нейроученые!#mit 3 месяца назад
    Как выучить 300 слов в день за 8 минут? Как учат слова разведчики и как советуют нейроученые!#mit
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Арестович: Примет ли Зеленский план Трампа? 9 часов назад
    Арестович: Примет ли Зеленский план Трампа?
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения! 6 месяцев назад
    Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Unlocking Mobility: Powerful Arm Exercises for Parkinson's - Boosting Flexibility and Strength! 2 года назад
    Unlocking Mobility: Powerful Arm Exercises for Parkinson's - Boosting Flexibility and Strength!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, риск инсульта, высокое давление и всё из-за ЭТОГО 11 месяцев назад
    Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, риск инсульта, высокое давление и всё из-за ЭТОГО
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь 1 месяц назад
    После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5