5 лучших упражнений от боли в пятке, которые не повредят большой палец ноги скачать в хорошем качестве

5 лучших упражнений от боли в пятке, которые не повредят большой палец ноги

В этом видео я поделюсь 5 лучшими упражнениями от боли в пятке, вызванной подошвенным фасциитом, специально адаптированными для людей с болезненным артритом большого пальца ноги. Живёте на северо-востоке Висконсина и страдаете от боли в стопе или голеностопном суставе? Запишитесь на приём к доктору Саллеру в клинике ортопедии и спортивной медицины BayCare. https://baycareclinic.com/doctor-or-p... 00:00 Введение 01:48 Упражнение 1 — Растяжка с полотенцем/ремнём сидя 02:32 Упражнение 2 — Растяжка подошвенной фасции 03:45 Упражнение 3 — Растяжка икроножных мышц стоя 05:54 Упражнение 4 — Растяжка икроножных мышц стоя у стены 06:53 Упражнение 5 — Подъём пятки с вытягиванием носка ССЫЛКИ: Некоторые ссылки содержат партнёрские ссылки. Если вы перейдете по ссылке и совершите покупку, я могу получить комиссию бесплатно. Это поможет мне поддерживать канал и продолжать создавать контент. Вот наклонная доска, которую я использую: https://amzn.to/4l6SzDK Вот ссылка на устройство Fasciitis Fighter: https://amzn.to/3U9WnJu ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Материалы этого YouTube-канала JeremySallerMD предназначены ТОЛЬКО ДЛЯ ОБЩИХ ИНФОРМАЦИОННЫХ ЦЕЛЕЙ. Этот контент не должен использоваться для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Этот контент не является и не предназначен для предоставления медицинских рекомендаций и не является медицинской практикой. ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ПОЛАГАТЬСЯ НА ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ КАК НА ЗАМЕНУ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ, ДИАГНОЗА ИЛИ ЛЕЧЕНИЯ. Перед выполнением любых упражнений, показанных на этом канале, проконсультируйтесь с врачом. Любые травмы, полученные или усугублённые во время выполнения этих упражнений, являются исключительной ответственностью лица, выполняющего эти упражнения. Просмотрев это видео, вы соглашаетесь с тем, что доктор Саллер не несёт ответственности за любые ваши действия или бездействие, основанные на информации, представленной на канале.