BODYJAM UNITED 2020 FULL COMBO| LES MILLS UNITED | Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯 скачать в хорошем качестве

BODYJAM UNITED 2020 FULL COMBO| LES MILLS UNITED | Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯

BODYJAM UNITED 2020 | LES MILLS UNITED 0:00 BLOCK 1 - HIP HOP 3:22 BLOCK 2 - OH DAMN DEES TRACKS IS FIRE BODYJAM Dancer: Gladys Lim Location: Kaohsiung, Taiwan #BODYJAM #BODYJAMUNITED # LESMILLS #LESMILLSUNITED #BODYJAM2020 #DANCE #HIPHOP //加入我的FB群組 歡迎加入FB Gladys Fit Life！一週2次的20分鐘LIVE運動！ https://www.gladysfitlife.com/joincom... //觀看你有興趣的影片 9 分鐘側腹訓練 ｜練出你的漂亮腹部線條    • 9 分鐘側腹訓練 ｜練出你的漂亮腹部線條｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜...   BODYJAM UNITED 2020    • BODYJAM UNITED 2020 FULL COMBO| LES MILLS ...   5個腹斜肌訓練動作｜讓腹肌線條更好看    • 5個腹斜肌訓練動作｜讓腹肌線條更好看 ｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜5...   8分鐘核心腹部TABATA訓練    • 8分鐘核心腹部TABATA訓練｜腹肌間歇訓練8分鐘就累爆 ｜葛蕾蒂斯Gladys F...   給下背痠痛的有效9伸展    • 給下背痠痛的有效9伸展 | 讓你不再腰痠背痛｜一起來「保背」｜葛蕾蒂斯Gladys ...   6個最常見的基本訓練錯誤姿勢（及如何正確執行）   • 6個最常見的基本訓練錯誤姿勢（及如何正確執行）｜Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯   逛夏天運動裝備    • 夏天運動裝備 和我們一起逛街去｜如何試鞋子｜Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯   你攝取的蛋白質真的足夠嗎？   • 你攝取的蛋白質真的足夠嗎？你每日所需蛋白質營養是多少你知道嗎｜Gladys Fit ...   30分鐘在家徒手訓練    • 30分鐘在家徒手訓練 | 全身高效訓練 | 葛蕾蒂斯 Gladys Fit Life   運動鞋該如何挑選？   • 運動鞋該如何挑選？| 該注意哪些事？別再穿錯鞋讓腳受罪了！   如何選最適合的運動內衣    • 如何選最適合的運動內衣?穿對內衣提升舒適度&運動效率！   20分鐘大飆汗    • 20分鐘有效訓練讓你狂飆汗！！   練翹臀用彈力帶(初階)    • Top 10 Miniband Booty Exercise for BEGINNE...   //新手入門 初階必學 新手入門棒式｜鍛鍊核心    • 棒式新手入門 | 小技巧分享   絕對讓你超有fu的弓箭步 | LUNGES BASICS    • 絕對讓你超有fu的弓箭步 |  LUNGE BASICS | 葛蕾蒂斯 Gladys...   伏地挺身新手必學PUSH UP    • 伏地挺身新手必學PUSH UP  | 別再做錯了！ | 葛蕾蒂斯 Gladys Fi...   如何練引體向上    • 如何做第一個引體向上PULL UP | 你也可以做得到！   // Let's CONNECT!   / glad.lim     / gladysfitlife   //我的網站 https://www.gladysfitlife.com/ // 訂閱我的YouTube頻道 Subscribe to My Youtube Channel    / gladysfitlife