Рассеянный склероз и кишечник - Plant Powered Plus скачать в хорошем качестве

Рассеянный склероз и кишечник - Plant Powered Plus

Я продолжаю свою серию статей о книге Уилла Булсиевича «Plant Powered Plus» и рассматриваю её с точки зрения полноценной жизни с рассеянным склерозом (РС). 📚Приобретите книгу «Plant Powered Plus» (я являюсь партнёром Amazon и получаю комиссию с каждой продажи) https://amzn.to/4tzCwnr Как человек, проживший с РС почти 20 лет, я постоянно изучаю, как диета, здоровье кишечника, воспаление, сон, стресс и повседневные привычки влияют на наши симптомы и долгосрочное здоровье. В этом видео мы рассмотрим: 🌱 Почему у большинства американцев наблюдается дефицит клетчатки (и почему это важнее, чем белок) 🌱 Как растительная диета поддерживает микробиом кишечника 🌱 Связь между микробиомом кишечника и рассеянным склерозом 🌱 Как употребление более 30 растительных продуктов в неделю улучшает разнообразие микрофлоры кишечника 🌱 Сила бобовых, цельнозерновых продуктов, полифенолов и короткоцепочечных жирных кислот 🌱 Циркадный ритм, кортизол, мелатонин и функция иммунной системы 🌱 Почему нарушения сна повышают риск аутоиммунных заболеваний 🌱 Интервальное голодание, воспаление и метаболическое здоровье 🌱 Лучшее время для физических упражнений для энергетического баланса и уменьшения воспаления 🎥 Предыдущее видео из этой серии: Как растения могут помочь при рассеянном склерозе - Plant Powered Plus    • How Plants can Help MS - Plant Powered Plus   💪 Видео с упражнениями Ссылки    • MS and Exercise: Reduce Relapses & Increas...      • Exercise to Help Manage MS Symptoms is Ess...   📚Статьи/исследования Рассеянный склероз и микробиом кишечника https://medicine.yale.edu/news-articl... Американский проект по изучению кишечника https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Способы поддержать этот канал Поделитесь этим видео с другими    • MS and the Gut - Plant Powered Plus   Поделитесь этим каналом с другими!    / evensoitiswell   Купите мне чашечку кофе, используя промокод Super Thanks $ под видео. Оставайтесь на связи! Рассылка новостей: https://evensoitiswell.subscribemenow... Facebook:   / evensoitiswell   Подпишитесь! https://www.youtube.com/evensoitiswel... Посетите мой магазин на Amazon, где вы найдете дополнительные товары, которые помогут нам жить полноценной жизнью с рассеянным склерозом* (Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.) https://www.amazon.com/shop/evensoiti... Информация на этом канале не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Она предназначена только для образовательных целей. Всегда консультируйтесь со своим врачом для получения профессиональной медицинской консультации. #MS #РассеянныйСклероз #ЖизньСРС #ДажеТакЭтоХорошо, #ВикиХэдж