"Jag är inte trasig, mitt nervsystem behövde förstås" | ADHD & nervsystemsreglering скачать в хорошем качестве

"Jag är inte trasig, mitt nervsystem behövde förstås" | ADHD & nervsystemsreglering

Sofia gick med i onlinekursen i nervsystemsreglering Kalibrera din inre kompass och berättar här om vad kursen har betytt för henne. Hon har ADHD, hög energi, stark drivkraft och en lång erfarenhet av ångest, nedstämdhet och att pendla mellan att maxa och krascha. Sofia delar hur hon tidigare blev rastlös av vila, rädd för nedstämdhet, kände sig “för mycket” ena stunden och helt avstängd nästa, och hade många insikter men svårt att omsätta dem i vardagen Sofia berättar också vad i kursen som faktiskt gjorde skillnad, och varför den här kursen inte blev "ännu en kurs som jag köpte, påbörjade och sedan glömde bort". • ingen quick fix • inget facit som passar alla • valmöjligheter istället för krav • rörelse + kunskap + reflektion • obegränsad tillgång i eget tempo Vi pratar om varför nervsystemsreglering inte handlar om att bli lugn hela tiden och varför många med ADHD eller hög energi behöver både upp- och nedreglering. OCH!! varför en steg-för-steg-plan inte är svaret till ett reglerat nervsystem. Vad som faktiskt gör skillnad är en nyfiken och inkännande utforskning för att hitta just DIN väg. Om du: • har ADHD eller känner igen dig i hög energi och rastlöshet • lätt fastnar i huvudet trots mycket insikter • har svårt för traditionell meditation • vill förstå ditt nervsystem utan att tappa livsglädje … då är den här videon (och kursen😉) för dig. Vill du arbeta med nervsystemsreglering på ett sätt som är både kroppsligt, psykologiskt och forskningsförankrat Anmälan är öppen, för sista gången, mellan 16.e - 28.e februari Läs mer och anmäla dig på https://masterclass.veronicalowenbok....