Почему «быть собой» ОПАСНО? Психология личных границ и токсичные советы. скачать в хорошем качестве

Почему «быть собой» ОПАСНО? Психология личных границ и токсичные советы.

00:00 — Мысли по дороге в институт: зачем мы делимся личным? 00:43 — Магия групповой терапии: почему с незнакомцами легче 01:21 — Ловушка искренности: мир — это не группа терапии 02:48 — Как вашу уязвимость могут использовать против вас 03:35 — История освобождения: как открытость меняет судьбу 07:31 — Токсичные советы и «гиалуроновые усы»: как реагировать? 11:06 — Самые близкие или самые токсичные? Пример из жизни 14:02 — Как парковка помогает тренировать самообладание 15:21 — КБЖУ и повседневные радости: почему я ем шоколад 16:41 — Здоровье детей: ночные линзы и прогресс в медицине 20:29 — Как справиться с ростом цен: экономия или доход? 21:55 — Энергия женщины после 40: почему мы эффективнее молодых? Многие женщины после 40–45 лет сталкиваются с кризисом самоидентификации. Мы часто слышим популярный совет: «Будь искренней, показывай жизнь такой, какая она есть». Но на деле эта ловушка искренности может привести к потере личных границ и выгоранию. В этом видео я, Алла Слынек, практикующий антиэйдж-инженер и студентка Московского института психоанализа, расскажу, почему слепая открытость не всегда идет на пользу вашему авторитету и психологическому здоровью в зрелом возрасте. Мы обсудим, где проходит грань между терапевтической искренностью и опасным «обнажением» души перед миром, который не всегда дружелюбен. Мой путь-это сочетание дисциплины в зале и глубокой работы над собой. На своем примере я показываю, что в 48 лет можно изменить свое тело только благодаря осознанности и системному подходу. Силовые тренировки с большими весами для меня - такая же психотерапия, как и занятия в институте. Я поделюсь личными историями о том, как реагировать на непрошеные советы про «гиалуроновые усы» и как справляться с токсичными шутками даже от самых близких людей. Мы затронем вопросы прикладной психологии: как совмещать учебу, карьеру и заботу о детях-подростках, не теряя при этом энергии. Вы узнаете, почему женщины после 40 обладают огромным ресурсом и как направить его на профессиональный рост и новые проекты. В этом видеоблоге мы также обсудим практические моменты: питание, КБЖУ без жестких ограничений, сохранение зрения у детей и финансовую уверенность в завтрашнем дне. Осознанность - это навык, который помогает превратить рутину в осмысленный путь к своим целям. Подписывайтесь, чтобы строить свою жизнь системно и уверенно! Социальные сети: https://t.me/Alla150288 https://vkvideo.ru/video/@club.alla1502 https://dzen.ru/alla1502 https://rutube.ru/channel/39253410/ Для связи со мной: i@lyalik147.ru ловушка искренности, Алла Слынек, антиэйдж-инжиниринг, личный бренд после 40, психология повседневности, жизнь после 45, системный образ жизни, инженерия тела, саморазвитие для женщин, синдром самозванца, экспертный контент, осознанность как навык, антиэйдж-практики, мотивация для женщин, кризис позиционирования, монетизация знаний, психология отношений, токсичные родственники, как ответить на хамство, психолог в 48 лет