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더에잇과 함께하는 8분 홈트레이닝 5회차 (체지방을 태우는 8가지 유산소성 운동) 4 года назад

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더에잇과 함께하는 8분 홈트레이닝 5회차 (체지방을 태우는 8가지 유산소성 운동)

8분 홈트레이닝으로 구독자님들과 함께 더욱 건강해지는 시간을 준비 했습니다 이번화의 주제는 "체지방을 태우는 8가지 유산소성 운동"입니다. 체지방을 태우기 위해서는 일정강도 이상의 운동을 지속하는 것이 중요합니다. 특히, 전신운동을 통해서 온몸의 근육 및 심폐 자극을 통해서 효과적인 칼로리 소비를 할 수 있습니다. 조금은 힘들지만, 모두가 함께 고고싱!!

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