Травматичний розлад: як діяти українцям? скачать в хорошем качестве

Травматичний розлад: як діяти українцям?

Коли травматичний досвід не пропрацьований, мозок діє так, ніби загроза досі присутня, — навіть через місяці чи роки після того, як сталася певна подія. Всередині нас формується міцний зв’язок між емоційними спогадами і зовнішніми подразниками — візуальними образами, звуками, запахами чи смаками. Так формуються тригери, які нагадують кнопки: якщо натиснути одну з них, нас «накриває» — ми переживаємо травматичниий досвід знову. Найкращий спосіб позбутися тригерів — пропрацювати цей досвід зі спеціалістом. Якщо часом «накриває», попросіть про допомогу у відновленні, яке ви вже почали: 🔸 0 800 33 20 29 — Гаряча лінія кризової підтримки Українського ветеранського фонду 🔸 (063) 64 64 991 / vvybir.org.ua — ГО «Вільний вибір», психологічна підтримка та реабілітація 🔸 Мобільний застосунок «База» — психологічна самодопомога для ветеранів та ветеранок 🔸 veteranhub.com.ua — ветеранська спільнота Veteran Hub, підтримка, психологічні та юридичні консультації 🔸 mentalhelp.com.ua — онлайн-платформа безкоштовної професійної психологічної допомоги #тияк Підпишіться на канал ► https://bit.ly/NHSUYoutube Національна служба здоров'я України у соціальних мережах: Facebook НСЗУ ►   / nszu.ukr   Facebook НСЗУ для пацієнта ►   / nszu.care   Telegram канал НСЗУ ► https://t.me/NSZU_gov Instagram канал НСЗУ ►   / nszu_gov   Сайт НСЗУ ► https://nszu.gov.ua/ #НСЗУ #НаціональнаСлужбаЗдоров'я #ПМГ #ПрограмаМедгарантій