【 ヒーリング 瞑想 ８分！】心がすっ〜と楽になる！キッズヨガ マインドフルネス瞑想 скачать в хорошем качестве

【 ヒーリング 瞑想 ８分！】心がすっ〜と楽になる！キッズヨガ マインドフルネス瞑想

朝、昼、夜、いつでも、８分でできる ヒーリング 瞑想 を子ども用に、親子や家族で一緒にできるようにした、マインドフルネス瞑想です。気持ちを切り替えたい時、心のモヤモヤ、心配事や、悩み事がある時に、スッキリさせていきます。 子どもにもイメージしやすいストーリーで、ゆっくりとした呼吸を取り入れながら、 瞑想 を行っていきます。 ヒーリング 瞑想 のポイント 🦋蝶々を想像することで、より瞑想に意識を向けさせやすくし、心も体も蝶々のように、軽くなる感覚を持てるように促します。 ☁️雨雲や暗い色の雲は、「自分のネガティブな感情や思考」を象徴し、それを優しく吹き飛ばすことで、「手放す」ということをイメージしやすくしています。 🌤雲の上に横になるイメージを持つことで、気持ち良く、体の力をどんどん抜きやすくしていきます。 🎼ゆっくりとした音楽で、イメージしやすく、心も落ち着かせていきます。 目を閉じるのが嫌なお子さんは、無理に目を閉じずに映像を見ながら、話を聞いて、音楽を聞くことから始めても大丈夫です。柔らかく優しい映像を見ながらでも、脳と体を落ち着かせていきます。 ⭐️毎週１回程度、それぞれのテーマに合わせながら学べる、キッズヨガ 動画を配信しております。興味のある方は、新しい動画が配信されたら分かるように、『チャンネル登録』をお忘れなく！👍 『キッズヨガアドベンチャー』は、より多くの子供たちが、無料で楽しく健康な心と体をつくるキッズヨガ教室です。 「いいね」やお友達にシェアなど、応援よろしくお願いします！ 👂👁耳の不自由なお子さんや、文字を読みたいお子さんのために、ひらがな字幕＆英語字幕もございますので、どうぞご活用ください。 ーーーーーーーーーーー Instagram ⬇️ 普段の生活や健康、ポジティブなことを載せていけたらと思っています❣️キッズヨガアドベンチャーを活用して下さっている素敵な方々と繋がれたら嬉しいです😆  / kidsyoga_adventure   ーーーーーーーーーーー Facebook ⬇️   / kidsyogaadventure   コメントや、リクエストなど、お待ちしております🤗 より多くのご家族と繋がって、声を聞きながら一緒に楽しめるプログラムを目指しています！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■オススメ動画プレイリスト 💤ぐっすりおやすみヨガシリーズ    • ぐっすりおやすみヨガ   ☀️朝スッキリヨガ    • 朝スッキリ！ヨガ   🚀ワクワク冒険ストーリーヨガシリーズ    • ワクワク冒険ストーリーヨガ   💖心を育てるヨガシリーズ    • 心を育てるヨガ   色々なテーマに合わせて練習できるプログラムになっています。お好きなテーマやアドベンチャーで、少しでもお家で健康的なキッズヨガ を楽しんで頂けたら嬉しいです💜