У нас вы можете посмотреть бесплатно Reformer Pilates 101: What to Expect Before Your First Class или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video I go over the basics of the machines you will be using in your Reformer Pilates class. My goal is after watching you can walk into your class feeling confident and ready to workout. Please let me know if you would like me to go into detail on some basic exercises or any other questions you may have! xo, CWC Why Pilates? Pilates focuses on engaging the mind and body together to create exercises that involves the whole body. The more focus on breath and proper form the more efficient the workout. Pilates is for everyone! It will strengthen your core, improve balance, and increase coordination. Practicing Pilates will let you live a long happy life! I hope you decide to stick around & subscribe so you never miss a workout! xo 🎀 Instagram: @corewithcourt 🎀 TikTok: @corewithcourt 🎀 Email: [email protected]