LỜI PHẬT DẠY CHO NGƯỜI HAY NGHĨ NHIỀU, MỆT MỎI VÀ MẤT NGỦ скачать в хорошем качестве

LỜI PHẬT DẠY CHO NGƯỜI HAY NGHĨ NHIỀU, MỆT MỎI VÀ MẤT NGỦ

LỜI PHẬT DẠY CHO NGƯỜI HAY NGHĨ NHIỀU, MỆT MỎI VÀ MẤT NGỦ là một lời thủ thỉ nhẹ nhàng dành cho những ai đang trải qua những đêm dài trằn trọc, thân mệt mà tâm không yên. Video mở ra hình ảnh rất quen thuộc: ban ngày gồng gánh đủ thứ, đến khi đêm xuống, mọi âm thanh lắng lại thì những suy nghĩ, lo âu, buồn tủi lại đồng loạt trỗi dậy, khiến giấc ngủ trở nên xa xỉ. Dựa trên lời Phật dạy, video giúp người nghe hiểu rằng mất ngủ không phải do yếu đuối hay nghĩ nhiều “sai cách”, mà bởi tâm đã chất chứa quá nhiều chấp trước và áp lực. Ban ngày bận rộn, ta tạm quên nỗi lo; ban đêm yên tĩnh, tâm mới có không gian để bộc lộ tất cả những gì bị dồn nén. Càng cố ép mình phải ngủ, tâm càng căng thẳng, và chính sự cưỡng cầu ấy lại đẩy giấc ngủ ra xa hơn. Thông điệp cốt lõi của video không nằm ở việc dạy phải suy nghĩ tích cực hay mạnh mẽ hơn, mà là học cách dừng lại, quan sát tâm với sự hiểu và từ bi. Khi ta thôi trách mình, thôi ép mình phải ngủ, và cho phép tâm được nghỉ ngơi, an trú trong hiện tại, sự an lạc sẽ dần xuất hiện. Và khi tâm đã dịu xuống, giấc ngủ sẽ tự nhiên tìm về, nhẹ nhàng như một người bạn hiền trong đêm khuya tĩnh lặng. Prelude No. 16 của Chris Zabriskie được cấp phép theo giấy phép Ghi công Creative Commons 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Nguồn: http://chriszabriskie.com/preludes/ Nghệ sĩ: http://chriszabriskie.com/ #HayNghĩNhiều #MấtNgủĐêmKhuya #LờiPhậtDạy #TâmAnDễNgủ #NgheTrướcKhiNgủ