Мягкая и щадящая йога для всех уровней подготовки — подвижность, гибкость, дыхательные упражнения... скачать в хорошем качестве

Мягкая и щадящая йога для всех уровней подготовки — подвижность, гибкость, дыхательные упражнения...

Привет, прекрасная душа! Этот урок наполнен приятными, расслабляющими упражнениями на растяжку, призванными успокоить вашу нервную систему и помочь вам почувствовать себя хорошо. Снимите стресс и восстановите связь со своим телом и дыханием. Вы получите удовольствие от круговых движений, дыхательных упражнений, улучшите или поддержите свою подвижность и гибкость. Почувствуйте себя в этом телесном практиковании, где вы сможете замедлиться, позаботиться о себе и почтить свой храм, как молитву. Вы можете рассматривать это как движущуюся медитацию. К концу вы, возможно, почувствуете, что полностью расслабились 🫠. Дайте мне знать, как вам понравился урок, в комментариях ниже. С любовью, Криста Вы можете найти меня на: 🔵 Instagram:   / christajclark   🔵 Facebook:   / christa.clark.587   🔵 Веб-сайт: https://christajclark.com/ Вам также могут понравиться варианты здоровой пищи: 🔵 Instagram:   / artisticvegan77   🔵 Веб-сайт: https://artisticvegan.com/ Или чтобы узнать больше о Рольфинге: 🔵 Instagram:   / gravitybodyacademy   🔵 Веб-сайт: https://gravitybodyacademy.com/ Подпишитесь и поставьте лайк этому видео, если оно вам понравилось, это очень помогает. Спасибо!! Намасте 🙏 Криста