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Você já percebeu que o mais difícil não é continuar uma tarefa… é começar? . Nesse vídeo eu te explico a regra dos 5 minutos, uma técnica simples e poderosa pra vencer a procrastinação e sair da inércia. A ideia não é fazer tudo perfeito, nem terminar a tarefa — é só começar. E isso muda tudo. Se você vive adiando coisas importantes, esse vídeo pode destravar sua rotina de vez. 👇 Se fez sentido pra você: 👍 deixa o like 💬 comenta se você vai testar hoje 🔔 se inscreve pra mais conteúdos sobre foco, disciplina e hábitos . #procrastinação #produtividade #disciplina #hábitos #foco #motivação #autodesenvolvimento ##mentalidade