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山賀琴子のモーニングルーティン 〜ストレッチやヨガでセルフケアする休日〜

提供：リプトン　コールドブリューシリーズ URL　https://brand.lipton.jp/leaf/cold_brew/ 久々にモーニングルーティンを撮影しました！ 最近は、自宅に1日いることが多いので何もない日のルーティンです！🍳 朝にストレッチやヨガを取り入れてから、1日の体の調子がとても良くなったのでぜひ皆さんも時間があるときは朝少し体を動かしてみてください🙆🏼‍♀✨ 0:29 歯磨き 1:44 洗顔 2:58 朝食作り 4:26 アイスティー作り 7:12 ストレッチ おすすめの動画 ━━━━━━━ ◽️脚やせトレーニング    • 【脚痩せトレーニング】1日3分で引き締まった太もも、美脚を手に入れよう！   ◽️1週間の夜ごはん    • 【ダイエット】1週間の夜ご飯に密着！ヘルシーにするポイントや得意料理を紹介🥗   ◽️全身トレーニング    • 【1日6分】自粛期間中に3キロ痩せた私。今日は新しい全身ワークアウトをご紹介します！   琴子のInstagram ━━━━━━━ ▷Instagram   / kotokoyamaga   ハッシュタグ ━━━━━━ #山賀琴子 #コトコトちゃんねる #モーニングルーティン #お家での過ごし方