Скачать с ютуб видео Тренировка для нижней части тела с гантелями (трисет) 33 минуты

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка для нижней части тела с гантелями (трисет) 33 минуты в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка для нижней части тела с гантелями (трисет) 33 минуты или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка для нижней части тела с гантелями (трисет) 33 минуты в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Тренировка для нижней части тела с гантелями (трисет) 33 минуты

Возьмите пару гантелей и приходите тренироваться со мной! Для этой тренировки нижней части тела я использую пару гантелей по 11,3 кг (25 фунтов). Вам также понадобится стул/скамья для выполнения подъемов таза и блок для йоги/толстая книга (по желанию), чтобы приподнять пятки и одну ногу во время румынской становой тяги. Эта тренировка разделена на три трисета. Каждый трисет выполняется в три подхода. X3 Подъемы бедер X10 Подъемы бедер с опорой на пятки X10 Подъемы бедер на одной ноге поочередно X10 X3 Приседания X10 Приседания сумо X10 Приседания с поднятыми пятками X10 X3 Становая тяга на одной ноге с опорой на левую ногу X10 Становая тяга на одной ноге с опорой на правую ногу X10 Упражнение «Доброе утро» X10 #фитнес #тренировка #упражнения #тренировканижнейчастоты #деньног #тренировкасгантелями #тяжелаяатлетика #силовыетренировки #похудение #мотивация #квадрицепсы #тренировкаягодиц #домашняятренировка #спортзал #наращиваниемышц #мышцы

Comments