Упражнения на ловкость на лестнице для пожилых людей (меньше падений, улучшение равновесия) скачать в хорошем качестве

Упражнения на ловкость на лестнице для пожилых людей (меньше падений, улучшение равновесия)

В этом познавательном видео мы погружаемся в мир упражнений на лестнице для развития ловкости, специально разработанных для пожилых людей. Присоединяйтесь к нам, и мы рассмотрим серию увлекательных упражнений, направленных на улучшение баланса, координации и общей подвижности. Включив эти упражнения в свою фитнес-программу, вы сможете улучшить свою ловкость, снизить риск падений и вести здоровый, активный образ жизни. Не позволяйте возрасту сдерживать вас — давайте вместе отправимся в это увлекательное путешествие и откроем для себя преобразующие преимущества тренировок на лестнице для развития ловкости для пожилых людей! Лестница для ловкости: https://amzn.to/44wX16P Клейкая лента для вашей собственной лестницы для ловкости: https://amzn.to/3NJOpCW Подпишитесь на наш канал:    / @allstrongfitness   Сайт: https://www.allstrongfitness.org Индивидуальные тренировки: https://www.trainerize.me/profile/all... Наши программы 21 день к лучшему балансу: программа развития баланса, силы и координации: https://allstrongfitness.org/product/... Предотвращение падений Программа: https://allstrongfitness.org/product/... Программа силовых упражнений с низкой ударной нагрузкой: https://allstrongfitness.org/product/... Peak Performance: инструменты для настроя спортсменов (автор: я и мои коллеги) https://amzn.to/3AN9uqM Посетите наши плейлисты на YouTube: Демонстрации упражнений с низкой ударной нагрузкой:    • How to do a Bent Over Row for Individuals ...   Тренировка с низкой ударной нагрузкой Видео:    • Easy Balance Routine for Seniors - Minimal...   Подпишитесь на нас в социальных сетях! -Tik Tok -https://www.tiktok.com/t/ZTR87fsLj/ -Linked In -   / admin   -Facebook -   / allstrongfitnessllc   -Группа Inclusive Fitness в Facebook -   / 1441056203017495   -Pinterest - https://pin.it/7l0xVpx Рекомендуемые продукты: Протеиновый порошок: https://amzn.to/3BTHrWJ Эспандеры для ног: https://amzn.to/3Bz5pYc Цветные точки для баланса и ловкости: https://amzn.to/3ztBJt7 Барьеры для баланса и Конусы: https://amzn.to/41BZRGY Регулируемая силовая скамья: https://amzn.to/3oEsLnB Фоно-ролик: https://amzn.to/3cYVeCa Медицинский мяч: https://amzn.to/3SGSN7z Кардиостеппер https://amzn.to/3RvW5K3 Ходунки: https://amzn.to/3dutHss Коврик для йоги https://amzn.to/3gaiezM Слайдеры для тренировок https://amzn.to/3UCL3V5 Фитбол: https://amzn.to/3QkmNoi Наклонная доска для растяжки икроножных мышц: https://amzn.to/3OT0Taa Массаж Мяч: https://amzn.to/3p5LqJv Лёгкие гантели весом 2,5 кг: https://amzn.to/3Qa2d9B Эспандеры без ручек: https://amzn.to/3FLBQDa Эспандеры с ручками: https://amzn.to/3Jounvd Балансировочная подушка: https://amzn.to/3zpfapk Массажный пистолет Hypervolt: https://amzn.to/3oT833n Регулируемые гантели: https://amzn.to/3SlMlTt Песня, использованная в финале Трек: Cartoon x Time To Talk - Omen (при участии Asena) [релиз NCS10] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотреть:    • Cartoon, Jéja, Time To Talk - Omen (Ft. As...   Бесплатная загрузка/трансляция: https://ncs.io/Omen Уведомление о медицинских консультациях: Вся информация, контент и материалы этого веб-сайта предназначены исключительно для информационных целей. Они не должны заменять консультацию, диагностику и/или лечение квалифицированного медицинского специалиста. Уведомление о партнерских ссылках: Переход по нашим партнерским ссылкам приносит нам прямую комиссию с покупок, совершенных по ним. Это не влияет на наши обзоры и сравнения. Мы рекомендуем товары, которые мы сами использовали или имеют хорошую репутацию и уверены, что они будут вам полезны. #agility #agilityladder #seniorfitness #balance #fallprevention