• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 Gün Boyunca Her Gün Yürürseniz Ne Olur? скачать в хорошем качестве

30 Gün Boyunca Her Gün Yürürseniz Ne Olur? 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 Gün Boyunca Her Gün Yürürseniz Ne Olur?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 Gün Boyunca Her Gün Yürürseniz Ne Olur? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Gün Boyunca Her Gün Yürürseniz Ne Olur? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 Gün Boyunca Her Gün Yürürseniz Ne Olur? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 Gün Boyunca Her Gün Yürürseniz Ne Olur?

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve kilo vermek, bazı insanlar için çok zor gibi görünebilir. Ancak, doğru bilgilere sahip olduğunuzda, zayıflama ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseme süreci çok daha kolay olabilir. Ayrıca, yanlış bilgilere inanmak, gereksiz ağır antrenmanlar yaparak kendinizi zorlamak yerine sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olabilecek basit adımlar atabilirsiniz. Düzenli Olarak Yürümek Neden Faydalıdır? Düzenli yürüyüş yapmak, sağlıklı zayıflama için harika bir başlangıçtır. Yürüyüş yapmak, vücudunuzun stres hormonlarını salgılamasını ve insülin seviyelerini arttırmasını önler. Ayrıca, yürüyüş yapmak, enerji kaynaklarınızın tamamını kullanarak, özellikle yağ asitlerinin oksidasyonu yoluyla enerji üretmenizi sağlar. Bu nedenle, yüksek tempolu koşma ve ağır spor yapmaktan daha fazla yağ yakabilirsiniz. Yüksek Tempolu Koşmak, Ağır Spor Yapmak Zararlı Mıdır? Yüksek tempolu koşmak, ağır spor yapmak yağ yakımı için faydalı olmayabilir. Bu tür egzersizler, vücudunuzun kortizol ve insülin seviyelerini arttırarak, açlık hissinizi arttırabilir ve yağ depolama sürecini tetikleyebilir. Ayrıca, yüksek tempolu spor yapmak, vücudunuzda oksijensiz enerji üretim mekanizmalarını devreye sokarak sadece 4 ATP üretir. Bu nedenle, şeker hastaları, kilolu insanlar ve yağ yakmak isteyen kişiler, yüksek tempolu koşma yerine yürümeyi tercih etmelidirler. Yürüyerek Sağlıklı Zayıflama Yöntemi Yürümek, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için harika bir başlangıçtır. Yürüyüş yapmak, nabzınızın 120'nin üzerine çıkmadığı sürece insülin seviyelerinizi arttırmaz ve yağ yakımınızı arttırır. Ayrıca, yürüyüş yapmak, ruh halinizi dengede tutarak spordan sonra gereksiz yeme isteğini azaltır.

Comments
  • Her Gün Yürürseniz Vücudunuza Ne olur? 7 лет назад
    Her Gün Yürürseniz Vücudunuza Ne olur?
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Kilo Vermek İçin Nasıl Yürümeli? | Osman Müftüoğlu 2 года назад
    Kilo Vermek İçin Nasıl Yürümeli? | Osman Müftüoğlu
    Опубликовано: 2 года назад
  • Yürümek mi Koşmak mı Kilo Verdirir? 4 года назад
    Yürümek mi Koşmak mı Kilo Verdirir?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Bilim Kanıtladı: Yürüyüşün Mucizevi Faydaları! 10 месяцев назад
    Bilim Kanıtladı: Yürüyüşün Mucizevi Faydaları!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Koşarak KİLO verilir! (Mi?) Sık Yapılan Hatalar! 5 месяцев назад
    Koşarak KİLO verilir! (Mi?) Sık Yapılan Hatalar!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Zayıflamak İçin Her Gün 30 Dakika Uygula! %95 Başarı Garantili 1 год назад
    Zayıflamak İçin Her Gün 30 Dakika Uygula! %95 Başarı Garantili
    Опубликовано: 1 год назад
  • Canan Karatay, yürüyüş yapmanın faydalarını anlatıyor! | Zahide Yetiş'le 2 года назад
    Canan Karatay, yürüyüş yapmanın faydalarını anlatıyor! | Zahide Yetiş'le
    Опубликовано: 2 года назад
  • Kilo çirkin bir şey midir? | 1 год назад
    Kilo çirkin bir şey midir? | "Kilo vermek ve almak zihinseldir" | Sinan Canan ile Büyük Sorular
    Опубликовано: 1 год назад
  • Bu 5 Öneriyle Yağdan Kilo Ver! Diyetisyen Uyardı! 8 месяцев назад
    Bu 5 Öneriyle Yağdan Kilo Ver! Diyetisyen Uyardı!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Düzenli Yürüyüş Yapmanın Faydaları - Çağla ile Yeni Bir Gün 956. Bölüm 2 года назад
    Düzenli Yürüyüş Yapmanın Faydaları - Çağla ile Yeni Bir Gün 956. Bölüm
    Опубликовано: 2 года назад
  • Sağlıklı Kilo Vermenin En İyi Yolu - 30 Günde 10 Yıl Gençleştiren Diyet | Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu 4 года назад
    Sağlıklı Kilo Vermenin En İyi Yolu - 30 Günde 10 Yıl Gençleştiren Diyet | Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
    Опубликовано: 4 года назад
  • Yürüyüşün Dize Etkileri - Doç. Dr. Gazi Huri 5 лет назад
    Yürüyüşün Dize Etkileri - Doç. Dr. Gazi Huri
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10.000 Adım Miti: Gerçekten Günde Kaç Adım Atmalıyız? 1 год назад
    10.000 Adım Miti: Gerçekten Günde Kaç Adım Atmalıyız?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Günde 10.000 Adım Atmakta Nereden Çıktı? | Bilimsel Araştırmaları İnceledik 6 лет назад
    Günde 10.000 Adım Atmakta Nereden Çıktı? | Bilimsel Araştırmaları İnceledik
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Koşmak Mı Yoksa Yürümek Mi Daha Fazla Yağ Yakar? 5 лет назад
    Koşmak Mı Yoksa Yürümek Mi Daha Fazla Yağ Yakar?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Vücudunuzu Dönüşüme Sokmak İçin Tüm İhtiyacınız 20.000 Adım 4 года назад
    Vücudunuzu Dönüşüme Sokmak İçin Tüm İhtiyacınız 20.000 Adım
    Опубликовано: 4 года назад
  • 1 Saat Yürüyüş Yaparak Kilo Vermek 5 лет назад
    1 Saat Yürüyüş Yaparak Kilo Vermek
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Koşmak veya Ağırlık Kaldırmak Kalbe Zarar Verir Mi? 1 год назад
    Koşmak veya Ağırlık Kaldırmak Kalbe Zarar Verir Mi?
    Опубликовано: 1 год назад
  • GÜNDE 10 BİN ADIM GEREKLİ Mİ? Daha Az Adımla Sağlıklı Yaşayın! / 5 Dakikada Sağlık 2 года назад
    GÜNDE 10 BİN ADIM GEREKLİ Mİ? Daha Az Adımla Sağlıklı Yaşayın! / 5 Dakikada Sağlık
    Опубликовано: 2 года назад
  • Her Gün Yürümek Vücudunuza Neler Yapar 4 года назад
    Her Gün Yürümek Vücudunuza Neler Yapar
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5