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Mala Meditation einfach erklärt

In dieses Video geht es um die Japa Mala Meditation. Wir erklären kurz das Grundprinzip einer Mala Meditation, wie du dich damit entspannen kannst und deine Mantras rezitierst. Wie du mit 108 Perlen unterstütz wirst deine Achtsamkeit zu steigern und einen einfachen Einstieg in das Meditieren findest. Hier die Kapitelübersicht: 00:00 Intro 00:10 Einführung 00:22 Was ist eine Mala 01:00 Was ist ein Mantra 01:35 Praktische Erklärung 04:30 Zusammenfassung Wenn du Fragen zu Malas hast! schreib es gerne in die Kommentare. Schau auch gerne bei unseren anderen Sozialmedia Kanälen vorbei: Tik Tok: Calerris Instagram: Calerris Facebook: Calerris YouTube: Calerris Webseite / Online-Shop: Calerris Malas kannst du auch bei uns im Laden in der Kreuzstraße 4. 80331 München finden sowie auf unseren Online- Shop: https://calerris.com/search?sSearch=mala Kommt gerne bei unserem Fachgeschäft vorbei und lasst euch Beraten und einfach einen schönes Gespräch haben.