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Beim "Tanz des Helden" schwingt der Körper in verschiedene Blickrichtungen. Die große Herausforderung ist es, aus dem Storch (Knie vorne angehoben) in den Held zu "wippen" und dabei die Arme zu kreuzen. Über diesen Teil am besten erst einmal getrennt. Gefällt dir mein Flow? Dann bin ich dankbar für ein LIKE :-). Pelvic Centering - ganzheitliches Bewegungstraining für Frauen: https://www.yogimoves.de/pelvic-cente... Der Onlinekurs für Frauen in den besten Jahren Meine Webseite: https://www.yogimoves.de Qigong & Yin Yoga: https://www.yogimoves.de/qigong-yin-y... Das Praxis-Set für sanftes Bewegungstraining