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Vitalidad inteligente: entre modas, longevidad y decisiones que sí transforman

Hoy exploramos por qué el bienestar dejó de ser simple, cómo la obsesión por no envejecer está distorsionando lo esencial, y cuáles son las decisiones que sí transforman tu salud a largo plazo. Hablaremos de biohacks, del fenómeno Bryan Johnson, del mito de “optimizarlo todo”, de longevidad con propósito y de lo que la ciencia realmente respalda. Y por supuesto, entraremos en el sistema energético del cuerpo: su química, su descanso, sus minerales, y cómo recuperar equilibrio cuando estás drenada sin darte cuenta. Para esto me acompaña Cristina Osuna, creadora de Tinita Health, health coach funcional y una mujer que ha dedicado su vida a ayudar a miles de personas a recuperar energía desde la raíz. Prepárate para cuestionar mucho… y transformar aún más. Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio:    / @totalhealthgt   Sigue a Rossana de León: www.instagram.com/rossanadeleongt   / rossanadeleongt      / @rossanadeleon   Sigue a Total Health: www.instagram.com/totalhealthgt   / total.healthgt   Sigue a Nuestra Invitada:   / tinita_health   Conoce nuestro directorio saludable donde puedes conocer a las marcas y especialistas comprometidos con tu salud y bienestar: https://directoriosaludable.totalheal... #SincronexiónPodcast #VitalidadInteligente #Longevidad #WellnessReal #Biohacking #BienestarIntegral #SaludConsciente #VivirMejor #VitalidadFemenina #TinitaHealth #SaludFuncional #ModasDeBienestar #DecisionesQueTransforman #BlueZones #EstiloDeVidaSaludable #BienestarHolístico #PodcastLatam #ParaTi