倪海廈：尿頻夜尿多！水果中的利尿王，堪比金匱腎氣丸，改善排尿！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：尿頻夜尿多！水果中的利尿王，堪比金匱腎氣丸，改善排尿！

倪海厦亲授：尿频夜尿多的根子在肾阳虚，肾主水功能失调导致水液代谢紊乱。金匮肾气丸是经典方剂，但桑葚这个"利尿王"更温和，既补肾阴又补肾阳，还能利水安神。关键要辨清肾阳虚（怕冷、手脚凉、尿清长）还是肾阴虚（手心热、口干、尿黄少），配合戒寒凉、护腰、早睡、多动，从根儿上把肾养好，尿频自然消失。 📋 文中提到的具体方法及用量： 🌿 桑葚干泡水： 用量：每天20粒左右桑葚干 方法：开水冲泡10分钟，反复泡至无色，桑葚可嚼食 🍚 桑葚黑色养肾粥： 配方：桑葚干 + 黑米 + 黑豆 + 黑芝麻 用量：适量同煮 频次：每天早上一碗 🍷 桑葚酒： 配方：桑葚干泡30度左右白酒 泡制：密封一个月 用量：每晚30毫升 🍵 桑葚枸杞水（偏阴虚者）： 配方：桑葚 + 枸杞（可加麦冬） 方法：泡水饮用 💊 金匮肾气丸： 组成：干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、桂枝、附子 说明：文中提及但未具体用量，需遵医嘱 ✅ 适用人群： 肾阳虚者（怕冷、手脚冰凉、腰酸、小便清长频繁、舌胖有齿痕、苔白） 肾阴虚者（手心脚心热、口干、腰酸、小便黄少、舌红少苔） 久坐办公室、常吹空调、爱喝冷饮导致肾虚者 夜尿频多、白天尿频但无器质性病变者 ❌ 不适用人群（需线下检查就医）： 阴虚火旺者不宜饮桑葚酒（酒性热会加重火气）需线下检查就医 有泌尿系统器质性病变者（如前列腺增生、泌尿系感染、肿瘤等）需线下检查就医 糖尿病患者需谨慎（桑葚含糖）需线下检查就医 孕妇、儿童使用前需线下检查就医 脾胃虚寒腹泻者大量服用桑葚需谨慎需线下检查就医 --- 🔥 #尿频夜尿 💡 #肾阳虚调理 🌿 #桑葚补肾 ⚡ #金匮肾气丸 🔥 #中医辨证 💧 #肾主水 ✨ #倪海厦中医 🌙 #夜尿改善 🍵 #食疗养肾 💪 #固本培元 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪海廈中醫講壇