Как избежать выгорания? скачать в хорошем качестве

Как избежать выгорания?

Формула счастья от профессора Сколково — в этом выпуске мы разбираем, что такое счастье с научной точки зрения. Возможно ли его спланировать? Почему одни люди живут с ощущением полноты, а другие страдают и бесконечно ищут "то самое чувство"? 🔥Инновационный подход к счастью -счастье как система, как навык, как конструкция — а не как мимолётная эмоция. 💡 Гость подкаста — Андрей Шапенко,  профессор бизнес-практики и академический директор программ лидерского развития Московской школы управления СКОЛКОВО, исследователь смыслов, преподаватель стратегического мышления, философ, автор книг. В разговоре он раскрывает инновационный подход к счастью, основанный на знаниях, опыте и наблюдениях за людьми в бизнесе, политике и жизни. 🔍 В выпуске вы узнаете: Почему счастье — это не случайность, а выбор и мышление; Как работает мозг, когда мы счастливы; Что влияет на уровень счастья сильнее, чем внешние обстоятельства; Почему «позитивное мышление» не спасает; Как найти личную формулу счастья; Что такое “ценности следующего уровня” и как они меняют восприятие; Почему важно планировать радость, как стратегию жизни. #отношения #психология #счастье 00:00 — Главные мысли 01:17 — Счастье: генетика или выбор? 03:22 — Окружение и счастье 04:01 — Счастливый лидер и команда 05:30 — Успех и счастье 07:00 — Путь профессора к счастью 08:50 — Ловушка удовольствий 10:31 — Предприниматели и счастье 15:10 — Что не делать, чтобы не страдать 16:30 — В чём источники счастья? 20:30 — Детство и отношения 24:10 — Счастье как цель к которой идёшь 30:30 — Потоковое состояние счастья 35:00 — Деньги, семья, ритуалы 37:50 — На что тратить? впечатления! 40:20 — Сильные и слабые связи 41:51— Счастливы ли студенты Сколково? 42:30 — Что такое хорошее образование 43:48 — Почему спасать других вредно 44:45 — Рефлексия - если счастлив, не меняй 48:30 — Лайфхаки счастья 📌 Для кого этот выпуск: для тех, кто чувствует внутреннюю пустоту, несмотря на внешние достижения; для предпринимателей, топ-менеджеров и создателей, уставших «гнаться»; для всех, кто хочет перейти от вдохновения к пониманию; для зрителей, кому интересны психология, нейронаука, мышление, философия 📈 Этот подкаст поможет тебе: ✔️ Понять, почему счастье не приходит само ✔️ Осознать, какие мысли и сценарии мешают быть довольным ✔️ Увидеть альтернативу вечной гонке за результатом ✔️ Получить инструменты, чтобы начать жить иначе — не когда-нибудь, а сейчас 💬 Присоединяйтесь к обсуждению: 📩 Поделитесь этим выпуском с тем, кто сейчас в поиске ❤️ Поддержите лайком, если чувствуете отклик ✍️ Напишите в комментариях: а как вы понимаете своё счастье сегодня?