跟May一起宅家燃燒卡路里🔥居家30分鐘結合肌力的拳擊有氧運動 ｜不需器材、有趣不無聊 (總計消耗266大卡) скачать в хорошем качестве

跟May一起宅家燃燒卡路里🔥居家30分鐘結合肌力的拳擊有氧運動 ｜不需器材、有趣不無聊 (總計消耗266大卡)

嗨 大家好 我是May 歡迎來到我的yt channel :) 近期隨著各位對居家運動的需求上升，不少人反應： May能不能也出一集長達半小時以上、能消耗更多熱量的運動呢？於是 今天May要帶來的是 ㄧ樣是徒手ok ，結合肌力訓練以及拳擊的有氧運動！過程中不會太喘累，也是適合初中階者入門的一套訓練~ . 如何知道整套運動燃燒多少卡路里呢？我戴的是Garmin 最新推出的Venu 2S (40 mm) 比起第一代，外型更小巧精緻，若想要大錶面的人可選擇Venu 2 (45mm) 且續航力提升至10天！選擇當下的運動模式，透過心率感測計算運動過程消耗的熱量，且數據都可上傳至app (Garmin Connect) 讓你掌握更精準的一日消耗量，且方便紀錄每週/每月運動量。 關於Garmin Venu 2/2s : ✔進化版全天候健康監測：新增睡眠分數、身體年齡、健康快報等功能，健康也是練出的！ ✔超過25種運動模式，新增HIIT高強度間歇訓練模式、肌力訓練還可分肌群挑選菜單 ✔10天長效電力 ✔悠遊卡、行動支付Garmin pay . Garmin Venu 2 產品網頁 ▶ https://lihi1.cc/v4nms *此影片與Garmin 合作 Outfit by Nike Women . May Fit instagram ▶   / may8572fit   品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb 更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶    • May Fit 居家跟著做系列  #StayHome #withMay   健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶    • 健身初學女孩必看！觀念&教學系列   . Music by Kabwasa - Is You Is - https://thmatc.co/?l=2AE1C657 Music by Hayden McHugh - Smile - https://thmatc.co/?l=45DE869B Music by LO PACINO - Nastyyy - https://thmatc.co/?l=4665BF2F Music by Lukæs - Flip - https://thmatc.co/?l=0714B182 Music by Khalysis - Do It For Me - https://thmatc.co/?l=8E23AAEA Music by Ato-Mik - I Am - https://thmatc.co/?l=3BBDBD4F Music by Lukæs - WYA - https://thmatc.co/?l=08FAEC2C Music by Pete Wentz of Fall Out Boy - Check Your Phone - https://thmatc.co/?l=42FBC535 Music by Eric Reprid - Lukewarm - https://thmatc.co/?l=477B4ED5 Music by Hayden McHugh - Up All Night - https://thmatc.co/?l=22FBCFAC Music by Eric Reprid - Yellow Diablo - https://thmatc.co/?l=03FDA238 Music by Kabwasa - Watson - https://thmatc.co/?l=2ABA108D