Memilih Set dan Repetisi untuk Pertumbuhan Otot Maksimal скачать в хорошем качестве

Memilih Set dan Repetisi untuk Pertumbuhan Otot Maksimal

Seberapa frustasinya melihat orang kurus di pusat kebugaran mengangkat beban lebih banyak dari Anda? Maksud saya, mereka jauh lebih kecil, tetapi mengangkat beban yang jauh lebih banyak. Jika hal itu tidak memengaruhi Anda, bagaimana dengan orang lain yang Anda kenal yang tampaknya dapat membentuk otot dengan mudah, sementara melakukan hal yang sama merupakan perjuangan berat bagi Anda? Tentu, beberapa perbedaan ini mungkin bersifat genetik, tetapi cara Anda berlatih memiliki efek besar pada ukuran dan kekuatan Anda. #motivation #gym #angkatbeban #repetisi #set #workout #exercise #powerlifting "Images or videos sometimes come from various other media sources. Copyright is fully held by the source." "Disclaimer - some contents are used for educational purpose under fair use. copyright disclaimer under section 107 of the copyright act: 1976,  allowance is made for "fair use" for purposes such as: criticism, comment, news reporting, teaching scholarship, and research. fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."