У нас вы можете посмотреть бесплатно REST'MAS День 8 | 25-минутная растяжка сидя в канун Рождества для повышения гибкости бедер и задн... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Насладитесь этой утренней рождественской растяжкой сидя, чтобы завершить серию «Отдых на Рождество». Эта мягкая рождественская практика йоги сидя разработана для поддержания гибкости нижней части тела, подвижности и глубокого отдыха. Эта успокаивающая растяжка фокусируется на бедрах, подколенных сухожилиях и внутренней поверхности бедер, помогая снять напряжение и расслабить тело. #йогасидя #упражнениянагибкость #растяжкасидя Идеально подходит для кануна Рождества или рождественского утра, эта практика идеально подходит, если вы чувствуете усталость, перегруженность или проводите праздники спокойно или в одиночестве. Никаких стоячих поз и никакой спешки, только простые, доступные движения, которые помогут успокоить нервную систему и создать пространство в теле. Независимо от того, начинаете ли вы свой день медленно или расслабляетесь вечером, эта растяжка сидя предлагает момент, чтобы остановиться, подышать и перенести чувство легкости в предстоящий сезон. 🕯️ Вопрос для размышления: Какую надежду или намерение вы хотите сохранить в этом сезоне? ✨ Подходит для всех уровней, включая начинающих ✨ Сидячая и щадящая тренировка ✨ Можно практиковать утром или вечером Идеально подходит для ежедневных осознанных движений, снятия стресса и для всех, кто хочет мягко расслабить напряженные мышцы или улучшить общую подвижность. Это практика для всех уровней, идеально подходящая как для начинающих, так и для опытных практикующих. ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: НИКАКИХ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ 👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, если это помогло вам почувствовать себя лучше в своем теле. Ваша поддержка помогает большему количеству людей открыть для себя мягкие, целебные движения. 💛 Поддержите мою работу: 👉 PayPal.me/yogawithshaunneka Ваша поддержка позволяет мне продолжать создавать эти целебные, заряжающие энергией упражнения — большое спасибо! ✨ Подписывайтесь, чтобы получать больше видео: / @movewithshaunneka ✨ Следите за мной в Instagram: instagram.com/shaunneka.kh ✨ Присоединяйтесь к моему членству, чтобы получить доступ к бонусам: / @movewithshaunneka _______________________________________________________________ Отказ от ответственности Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Используя мои видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травм. Вы соглашаетесь освободить Move with Shaunneka от любой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который я публикую.