Coxa Grossa é Saúde: Entenda o Papel do Músculo na Longevidade | Dr. André Vinícius скачать в хорошем качестве

Coxa Grossa é Saúde: Entenda o Papel do Músculo na Longevidade | Dr. André Vinícius

Você quer viver mais, com saúde, autonomia e disposição? Neste trecho do nosso podcast, falamos de um tema que pode mudar sua vida — ou a da sua mãe: o poder da musculação e do estilo de vida ativo na menopausa. Você vai entender: ✅ Por que musculação é o novo plano de saúde ✅ O que é o “banco de músculo” e por que ele protege contra diabetes, quedas e envelhecimento precoce ✅ A relação entre massa magra e controle da insulina ✅ E por que a frase "agacha, mulher!" é mais do que um conselho de treino — é um chamado à autonomia! 💪🏽 O adulto não faz só o que gosta. Faz o que precisa ser feito. E se cuidar hoje é investir na sua liberdade de amanhã. 📲 E para quem quer aprender mais e se cuidar com autonomia, o aplicativo Raquel Menopausa já está disponível! Um espaço feito para mulheres 40+, com conteúdos confiáveis, comunidades por sintomas, calendários e muito mais. 👉 Baixe agora: App Store: https://apps.apple.com/us/app/raquel-... Google Play: https://play.google.com/store/apps/de... =========== Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas: https://a.co/d/5tIBx3H --------- Site: https://drandrevinicius.com.br/ Siga-me no Instagram:   / dr.andrevinicius   Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher: https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igs... Link do Vídeo:    • Coxa Grossa é Saúde: Entenda o Papel do Mú...   #DrAndreVinicius