Đừng Nghĩ Nhiều Nữa, Nghe Phật Dạy Giúp Tâm Nhẹ Lại, Đời Bớt Lo, Ngủ Ngon Hơn Mỗi Đêm| Gieo Bình An скачать в хорошем качестве

Đừng Nghĩ Nhiều Nữa, Nghe Phật Dạy Giúp Tâm Nhẹ Lại, Đời Bớt Lo, Ngủ Ngon Hơn Mỗi Đêm| Gieo Bình An

Đêm đã khuya nhưng tâm trí bạn vẫn chưa chịu nghỉ ngơi? Những lo toan về quá khứ, những áp lực về tương lai cứ thay nhau chạy trong đầu khiến bạn trằn trọc không yên? Video này của kênh Gieo Bình An gửi đến bạn Lời Phật dạy: "Đừng nghĩ nhiều nữa - Tâm nhẹ lại, đời bớt lo, ngủ ngon hơn mỗi đêm". Hãy thả lỏng cơ thể, nhắm mắt lại và để những lời dạy này ru bạn vào giấc ngủ bình yên. Đức Phật dạy: "Quá khứ đã qua, tương lai chưa tới, chỉ có hiện tại là đáng sống". Việc suy nghĩ quá nhiều (vọng tưởng) giống như bạn đang tự nhốt mình trong một cái lồng đầy tiếng ồn. Học cách "Đừng nghĩ nữa" chính là học cách quay về với hơi thở, trân trọng chiếc giường êm ái hiện tại. Khi tâm dừng lại, giấc ngủ sẽ tự nhiên tìm đến như một món quà. 🌿 Nội dung giúp bạn "Tắt máy" tâm trí: ✅ Tại sao càng cố ngủ lại càng không ngủ được? (Nghịch lý của sự nỗ lực). ✅ Cách "giao tiếp" với bộ não để nó ngừng suy diễn lung tung. ✅ Phương pháp "Buông thư": Thả lỏng từng bộ phận cơ thể để tâm trí dịu lại. ✅ Bài thiền ngắn dẫn vào giấc ngủ sâu và không mộng mị. 🙏 Nguyện cầu cho quý Phật tử trút bỏ được mọi gánh nặng xuống trước cửa phòng ngủ, tâm an như nước hồ thu, để mỗi đêm đều có một giấc ngủ ngon và sáng mai thức dậy tràn đầy năng lượng. 👉 Chúc bạn ngủ ngon! Hãy để lại bình luận "Tâm an, Giấc lành" để gieo duyên lành và lan tỏa năng lượng tích cực nhé! #GieoBinhAn #DungNghiNhieu #NguNgon #TamNhe #LoiPhatDay #PhatPhap #TinhTam #TriMatNgu #GiamLoAu #Overthinking