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Receita #25 MARMITA PANQUECA PROTEICA | Pós-treino | Café da Manhã | Lanche | Merenda скачать в хорошем качестве

Receita #25 MARMITA PANQUECA PROTEICA | Pós-treino | Café da Manhã | Lanche | Merenda 7 лет назад

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Receita #25 MARMITA PANQUECA PROTEICA | Pós-treino | Café da Manhã | Lanche | Merenda

• Inscreva-se no canal: http://bit.ly/canalveronicalaino • Para a receita completa, lista de ingredientes e validade acesse: http://bit.ly/vlmarmita25 ---------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­ • Desafio de Emagrecimento: https://bit.ly/vlyoutubedesafio • Marmitas: https://bit.ly/ytmarmita • Vlogs: https://bit.ly/vlytvlog ---------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­ • Me acompanhe por todos os lados: Instagram:   / veronicalaino   Facebook:   / blogveronicalaino   Site: http://blog.veronicalaino.com.br Minha caixa postal: 2047 | São José dos Campos – SP | CEP: 12243-970 ---------------------------------------­­------------------------------------- • Contato: contato@veronicalaino.com.br ---------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­ Direção, Produção e Edição: Verônica Laino A receita de marmita de hoje é bem diferente. Vou mostrar como fazer uma receita de omelete e então como organizar a sua marmita de dando 6 opções: café da manhã, lanche e pós-treino. Marmita #25 – Panquecas Salgadas e Doces para consumir no Café da Manhã, Lanches e no Pós-treino Tempo de Preparo: 45 minutos | Rendimento: 15 panquecas salgadas e 14 panquecas doces Informação Nutricional 1 Panqueca Salgada: Valor calórico: 45kcal | Proteína: 3g | Gordura: 2g | Carboidrato: 3g | Fibras: 1g Informação Nutricional 1 Panqueca Doce: Valor calórico: 52kcal | Proteína: 3g | Gordura: 3g | Carboidrato: 4g | Fibras: 1g Informação Nutricional Opção #1: Valor calórico: 335kcal | Proteína: 19g | Gordura: 18g | Carboidrato: 22g | Fibras: 10g Informação Nutricional Opção #2: Valor calórico: 386kcal | Proteína: 22g | Gordura: 23g | Carboidrato: 21g | Fibras: 11g Informação Nutricional Opção #3: Valor calórico: 460kcal | Proteína: 24g | Gordura: 29g | Carboidrato: 29g | Fibras: 10g Informação Nutricional Opção #4: Valor calórico: 194kcal | Proteína: 11g | Gordura: 11g | Carboidrato: 13g | Fibras: 6g Ingredientes: Panqueca salgada: 4 ovos (195g) 1 cenoura ralada (60g) 1 colher de café de páprica doce – ou o tempero da sua preferência 1 colher de sobremesa de fermento em pó químico (aquele para bolo) 1/4 xícara de farinha de aveia (27g) 1/4 xícara de farinha de linhaça (27g) 1/4 xícara de farelo de aveia (32g) 1/4 xícara de água 1 colher de chá de sal Para untar: 1 colher de sobremesa de azeite Panqueca doce: 4 ovos (195g) 2 colheres de sopa açúcar demerara – pode utilizar açúcar mascavo ou cristal (28g) – se preferir, substitua por 1 colher de sopa de adoçante natural 1 colher de sobremesa de fermento em pó químico (aquele para bolo) 1/4 xícara de farinha de aveia (27g) 1/4 xícara de farinha de coco (30g) 1/4 xícara de cacau em pó (32g) 1/2 xícara de água Para untar: 1 colher de sobremesa de óleo de coco Modo de Preparo: aperta o play ;) VALIDADE: 4 dias na geladeira ou 45 dias congeladas. Gostou da receita? Fez e aprovou? Deixe seu comentário! Se fizer a receita, tire uma foto e marque com a hashtag #desafioveronicalaino no Instagram ou envie por mensagem particular na minha página do facebook.

Comments
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