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Mamafürsorge-Podcast Folge 120 - "Viel fühlen, gut leben - ein Hoch auf Sensibilität!"

Zu Gast: Nina Brach, Coach für hochsensible und hochsensitive Menschen In dieser Folge sprechen wir über das Thema Hochsensibilität und Hochsensitivität – zwei Begriffe, die oft verwechselt werden, aber unterschiedliche Facetten sensibler Wahrnehmung beschreiben. Mein Gast Nina Brach erklärt, was Hochsensibilität wirklich bedeutet, wie sie sich im Alltag zeigt und warum sie keineswegs eine Schwäche, sondern eine besondere Stärke sein kann. Wir sprechen darüber, wie hochsensible Menschen Reize, Emotionen und zwischenmenschliche Stimmungen intensiver wahrnehmen, welche Herausforderungen das im Familienleben oder Beruf mit sich bringt – und wie man trotzdem (oder gerade deswegen) gut leben kann. Besonders spannend: Wie können Eltern hochsensibler Kinder ihre Kinder achtsam begleiten? Welche Strategien helfen, Überforderung zu vermeiden, Selbstfürsorge zu stärken und die eigenen Grenzen klar zu kommunizieren? Zum Abschluss geht es um die Neurodivergenzbewegung, die Vielfalt im Denken und Fühlen sichtbar macht, und um ein klares Plädoyer für mehr Toleranz, Verständnis und Offenheit im Umgang mit Sensibilität. Für wen ist diese Folge: Für alle, die sich selbst oder andere besser verstehen möchten – ob als Eltern, Partner:in, Fachkraft oder einfach als Mensch, der viel fühlt. Jetzt reinhören: Lerne, wie du deine Sensibilität nicht als Last, sondern als Ressource nutzen kannst – für ein achtsames, erfülltes und authentisches Leben. Gewinnspiel: Paarzeit stellt Produkte für Paare her, die verbindende Momente voller Leichtigkeit miteinander erleben wollen. Bekannt geworden ist Paarzeit 2019 mit dem Paarzeit Adventskalender. Inzwischen gibt es auch ein einzigartiges Konzept für Paare mit wenig Zeit: den neuen PaarMinuten Adventskalender. Dabei handelt es sich um einen "Doppelkalender", denn jede:r von euch erhält eine Hälfte des Kalenders mit eigenen 24 Türchen. Die Inhalte sind täglich aufeinander abgestimmt und halten Mini-Erlebnisse in Form von Gesprächsimpulsen, Momenten der Nähe und spielerischen Interaktionen bereit. Genau das Richtige für einen vollen Advent für Paare mit Kindern. Wir dürfen dreimal jeweils einen Kalender und ein Überraschungsprodukt für euch verlosen. Teilt dafür unseren Podcast oder diese Folge in eurer Instagram-Story und verlinkt unseren Instagram-Account @mamafuersorge.podcast oder bewertet den Mamafürsorge-Podcast auf der Plattform, auf der ihr uns zuhört, und schickt uns einen Screenshot an info@mamafuersorge.com. Wir drücken euch die Daumen! Belehrung: Das Gewinnspiel läuft bis zum 02.11.2025 um 23:59 Uhr. TeilnehmerInnen müssen mindestens 18 Jahre alt sein. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung mit Spotify, ApplePodcast, Instagram oder anderen Podcast- oder SocialMedia-Plattformen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Veranstalterinnen des Gewinnspiels sind die Hosts des Mamafürsorge-Podcasts. Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @‌mamafuersorge.podcast Unterstützt uns gerne auf Steady und nehmt an unseren exklusiven UnterstützerInnen-Buchverlosungen teil: https://steadyhq.com/de/mamafuersorge... Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab Täglich grüßt das Schuldgefühl Kinderleicht ins Gespräch kommen UPS, wir haben Streit Selbstbewusst bedürfnisorientiert UPS, ich bin krank UPS, ich hab Geburtstag UPS, ich kann nicht schlafen Intro/Outro: 🎵Musik: “Carefree Folk” von MagpieMusic - gefunden auf Pixabay Music https://pixabay.com/music/upbeat-care...