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Flachrücken wegtrainieren - 4 wirksame Übungen, Ursachen und Symptome

Hier sind 4 effektive Übungen, um Deinen Flachrücken loszuwerden! Entdecke jetzt unseren kostenlosen Online-Kurs für Deinen Rücken und Nacken! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/videokurs/ru... ▸ 7 wirksame Übungen & simple Routinen gegen Rücken- & Nackenschmerzen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ Inklusive: 2 PDF-Checklisten & 4 extra E-Books ▸ 100 % Kostenlos Jetzt Rückenkurs entdecken: ➞ https://www.ergotopia.de/videokurs/ru... ------------------------------ #rückentraining #rückenfit #ergotopia Wir zeigen Dir 4 wirksame Flachrücken Übungen, mit denen Du Deinen Flachrücken wegtrainieren kannst. Außerdem erfährst Du von Gesundheitsmanager (MA) & Ergonomiecoach Andreas Hüftle was genau ein Flachrücken ist, welche Beschwerden damit einhergehen und welche Ursachen zugrunde liegen. 🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten: 1. Bauchmuskulatur dehnen (4:09 - 6:06) 2. Beinbeuger dehnen (6:07 - 10:17) 3. Liegende Taube (10:18 - 12:47) 4. Der Stein (12:48 - 15:05) 4. HWS mobilisieren (15:06 - 17:31) 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! ------------------------------ Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram:   / ergotopia.de   ➞ Facebook:   / ergotopia   ➞ X:   / ergotopia_de   ➞ Linkedin:   / ergotopia   ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...