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4 Skoliose Übungen gegen Deine Beschwerden ➕ Selbsttest und Ursachen

Hier sind 4 hilfreiche Skoliose Übungen gegen Deine Beschwerden! Entdecke jetzt unseren kostenlosen Online-Kurs für Deinen Rücken und Nacken! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/videokurs/ru... ▸ 7 wirksame Übungen & simple Routinen gegen Rücken- & Nackenschmerzen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ Inklusive: 2 PDF-Checklisten & 4 extra E-Books ▸ 100 % Kostenlos Jetzt Rückenkurs entdecken: ➞ https://www.ergotopia.de/videokurs/ru... ------------------------------ #skoliose #rückentraining #ergotopia Welche Skoliose Übungen können eine Wirbelsäulenverkrümmung korrigieren? Gesundheitsmanager (MA) & Ergonomiecoach Andreas Hüftle und Sportwissenschaftlerin Nina Mammana zeigen Dir, wie es geht! Erfahre außerdem... ✔ wie Du eine Skoliose selbst erkennen kannst ✔ welche verschiedenen Formen der Skoliose es gibt ✔ was häufige Ursachen der Skoliose sind ✔ wie Du einen Skoliose Selbsttest ganz einfach Zuhause ausführen kannst Wir hoffen, dass Dir die Übungen gefallen und Du eine Verbesserung spürst. 🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten: Übung 1 - Rudern mit Theraband (1:39 - 3:35) Übung 2 - Butterfly Reverse (3:36 - 5:15) Übung 3 - Superman (3:37 - 7:50) Übung 4 - Plank (7:51 - 9:35) 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! ------------------------------ Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram:   / ergotopia.de   ➞ Facebook:   / ergotopia   ➞ X:   / ergotopia_de   ➞ Linkedin:   / ergotopia   ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...