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【脳科学】「もう無理」な脳を強制再起動する。泥のような疲れが消える休息法TOP5【ずんだもん＆ゆっくり解説】

「もう無理...」と心が折れそうなあなたへ。 脳科学に基づいた『脳の強制再起動』メソッドを、反響があった順にランキング形式（TOP5）で紹介します！ 12月に入り、焦りやプレッシャーで「脳がパンク」していませんか？ 「やる気が出ない」「毎日が泥のように疲れる」 それはあなたの性格のせいではなく、脳が『緊急停止』のサインを出しているだけです。 この動画では、11月に投稿した動画の中から、 特に「即効性」と「回復」に特化したテクニックだけを厳選しました。 見るだけで、ショートした思考回路が正常に戻り、 「あ、なんか楽になったかも」と思えるはずです。 布団の中で、ダラダラしながら聞き流してください。 ▼目次（気になるところからポチッと再起動してください） 00:00 オープニング 00:57 5位：『メンタル不調は30円で治る』 18:25 4位：『眠れないを3分で強制終了』 35:13 3位：『人生が秒で終わる理由』 51:37 2位：『人生つまらないは脳のバグ』 1:05:43 1位：『疲れている時のやりたいことの見つけ方』 1:19:42 エンディング ▼この動画で紹介した個別の動画はこちら 5位：   • 【脳疲労】メンタル不調は30円で治る。「お尻」を温めて脳を回復させる方法【自律神経】...   4位：   • 【警告】その夜更かし、脳のSOSです。「眠れない」を３分で強制終了させる脳科学的睡眠...   3位：   • 【脳科学】「時間が溶ける」は脳のバグ。人生が“秒”で終わる本当の理由と、体感を3倍に...   2位：   • 【警告】「人生つまらない」はただの脳のバグです。思考停止した脳を強制再起動する科学的...   1位：   • 【もう探すな】「やりたい事」が見つからないのは、「脳ノイズ」のせい。疲れた脳でもでき...   これからも、あなたの心がちょっと軽くなる動画を作っていきます。 高評価やコメントで応援してくれると励みになります！ ーー おすすめ！：   • 寝ても取れない疲れは「脳のゴミ」が原因です。10秒で自律神経を整える物理ハック【ずん...   人気動画リスト：   • 【まずはここから】疲れた脳を即回復！殿堂入り神動画   ▼チャンネル紹介 このチャンネルでは、30代・40代のビジネスパーソンが直面する悩み（仕事、お金、健康、人間関係）について、心理学や脳科学に基づいた「昨日より少し賢く、楽に生きる」ための知識を解説しています。 よろしければ、ぜひチャンネル登録をお願いいたします。 ーー #チャンネル登録お願いします #ずんだもん #春日部つむぎ #ゆっくり解説 #ずんだもん解説 #ゆっくり実況 #心理学 ■お借りしている素材 【音声読み上げツール】 VOICEVOX:ずんだもん VOICEVOX:春日部つむぎ VOICEVOX:四国めたん VOICEVOX:WhiteCUL VOICEVOX:青山龍星 VOICEVOX:九州そら https://voicevox.hiroshiba.jp/ 【立ち絵】 坂本アヒル様　https://seiga.nicovideo.jp/user/illus... せとうっちフレンズ公式様　https://commons.nicovideo.jp/users/11... 【BB素材】 ずんだおばけ様    • BB素材   インフラは辛いよ様 https://www.nicovideo.jp/user/3092304... 【BGM・SE】 FREE BGM DOVA-SYNDROME様　https://dova-s.jp/ 魔王魂様　https://maou.audio/ オトロジック様　https://otologic.jp