Я прожил 100 дней без алкоголя, и моя жизнь изменилась скачать в хорошем качестве

Я прожил 100 дней без алкоголя, и моя жизнь изменилась

Первого января этого года я признался себе и своим зрителям, что у меня проблемы с алкоголем. Я решил, что попробую 30 дней трезвости. И так дошло до 100 (и даже больше). В этом видео я делюсь своим опытом в надежде, что он поможет другим. Продукция Withings, которую я использую для измерения биометрических показателей: Весы: https://amzn.to/3HuP7Q0 Манжета для измерения артериального давления: https://amzn.to/3FQVHQh Коврик для сна: https://amzn.to/3qJResi Книги Алана Карра о том, как бросить пить: Бросить пить без силы воли: https://amzn.to/3KvCOov Простой способ контролировать потребление алкоголя: https://amzn.to/3jozMGM Выступление Клаудии Кристиан на TED об алкоголизме и расстройствах, связанных с употреблением алкоголя:    • How I overcame alcoholism | Claudia Christ...   Временные метки: 0:00 Вступление 1:18 Измеримые изменения здоровья 4:40 Психические и эмоциональные изменения 6:51 Лучшая версия меня 8:47 Моя свобода советы 11:56 Заключение 🏪 Магазин Serious Keto на Amazon (где вы найдете инструменты и ингредиенты, которые я использую): https://www.amazon.com/shop/seriousketo 👨‍🍳Вы можете внести свой вклад в лабораторию тестирования рецептов SeriousKeto и получить доступ к некоторым «закулисным» бонусам, став участником канала:    / @seriousketo   - 👕 Купить товары SeriousKeto: https://teespring.com/stores/seriousk... 📷 Подпишитесь на SeriousKeto в Instagram:   / seriousketo   👨🏻 Подпишитесь на SeriousKeto в Facebook:   / seriousketocooking   - SeriousKeto — участник программы Amazon Services LLC Associates, партнёрской рекламной программы, призванной предоставить сайтам возможность зарабатывать на рекламе и ссылках на Amazon. Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.