Power joga: Cviky na ruky (stojka na hlave ako na to) скачать в хорошем качестве

Power joga: Cviky na ruky (stojka na hlave ako na to)

Séria posilňovacích joga cvikov na vrchnú časť chrbta a ramená. Vybudujte si silu potrebnú na to, aby ste zvládli stojku na hlave. Polohu stoja na hlave netreba náhliť, treba si na ňu vypracovať silu pravidelným cvičením power jogy 💪 zvlášť cvikmi na ruky a denne trénovať stojku s oporou steny a s pomocou stoličky. Na konci tejto joga hodiny si ukážeme ako na to! 😍 Nájdite si teda kúsok voľnej steny a majte poblízku stoličku. ❤️ Páčila sa vám táto joga? ❤️ Dajte videu lajk 👍 a zanechajte komentár 💬 ------------- Pozrite si ďalšiu časť série Nauč sa stojku na hlave, zameranú na pevné brucho: ⬇️ https://miestoprejogu.sk/sk/seria-sto... ⭕️ Joga zdarma na youtube ⭕️ ✌️ Prihláste sa na odber videí    / miestoprejogu   a kliknite na 🔔, aby vám prišli notifikácie, keď pridám nové video. ▶︎Sledujte ma aj na Instagrame   / miestoprejogu   ▶︎Tiež ma nájdete aj na Facebooku   / miestoprejogu   ▶︎Ak máte nápad na joga video, napíšte mi ho do komentára -------------------- Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.