У нас вы можете посмотреть бесплатно 吃對了比鈣片好!60歲後必吃4種堅果,但千萬別碰這4種!心臟科醫師:吃錯恐增48%心臟病風險! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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阿公阿嬤、叔叔阿姨大家好!👋 您知道嗎?我們厝內櫥櫃裡,那罐以為很健康的堅果,竟然可能是傷害心臟、增加發炎的元兇?😱 這可不是隨便講講喔!權威的《美國心臟病學會期刊》研究就發現,吃錯堅果種類,竟然會讓60歲以上的朋友,罹患心臟病的風險提高將近48%! 很多長輩朋友想說要養生,每天都會抓一把堅果來吃,補充好油、保護心血管。但問題來了,有些我們最常吃的堅果,像是花生、腰果,其實隱藏著我們不知道的健康風險!有的可能含有黃麴毒素,長期下來會傷害肝臟;有的碳水化合物太高,可能讓血糖不穩;更可怕的是,還有一種堅果,甚至會干擾我們平常在吃的血壓藥、膽固醇藥,讓藥效打折,這真的是太危險了!😥 在這支影片中,我會帶您破解這個常見的健康迷思!我們會一起來看看: ✅ 【4種長輩必吃的超級堅果】:從保護骨骼、活化大腦,到穩定血壓、幫助睡眠,這四種堅果是您60歲後的最佳夥伴!特別是第一名,每天只要吃一顆就夠了! ❌ 【4種應該要小心的地雷堅果】:我會揭露哪四種堅果可能在不知不覺中傷害您的肝臟、腎臟和心血管健康。尤其第一名,絕對要請您特別注意! 這個健康知識真的太重要了,關係到我們未來的生活品質。請您一定要看到最後,檢查一下家裡的堅果是不是買對了! 您平常最喜歡吃哪種堅果呢?有沒有發現吃了某些堅果後,身體感覺特別好,或是反而有點不舒服?歡迎在下面留言分享您的經驗,讓我們一起討論!✍️ 如果覺得這支影片對您和家人有幫助,請別忘了幫我們按個讚👍,也記得「訂閱」我們的頻道並開啟小鈴鐺🔔,才不會錯過更多專為銀髮族設計的健康資訊喔! #堅果 #健康飲食 #銀髮族 #心臟病 #高血壓 #預防醫學 #健康養生 #熟齡健康