AWET MUDA Ga Pake Modal? (Biohacking ALAMI) скачать в хорошем качестве

AWET MUDA Ga Pake Modal? (Biohacking ALAMI)

Apakah hidup 150 tahun cuma jatah buat para elit dan pemimpin dunia? Kemarin kita bahas proyek ambisius Xi Jinping dan Putin, tapi hari ini kita akan bahas bagaimana "rakyat jelata" bisa mendapatkan akses ke teknologi panjang umur yang sama—secara GRATIS! Dalam video edukasi ini, kita membedah dunia Biohacking. Kita akan mempelajari cara meretas biologi tubuh kita sendiri menggunakan sains Hormesis dan Autophagy. 00:00 Kembali Muda? 00:13 Target Hidup Manusia: 150 Tahun? 00:53 “Pintu Belakang” Buat Rakyat Jelata 01:24 3 Strategi Biohacking Alami (Tanpa Artifisial) 01:30 Biohacking Itu Apa Sebenarnya? 02:41 Hormesis: Konsep Kunci 03:10 Stres Positif 03:27 Strategi #1 — Suhu Ekstrem 03:38 Cryotherapy (Terapi Dingin) 04:02 Efeknya di Tubuh: Cold Shock Proteins 05:05 ⚠️ Peringatan Medis: Tidak Semua Orang Bisa! 05:54 Kondisi Raynaud (Wajib Tahu) 06:28 Strategi #2 — Autophagy 06:41 Apa Itu Autophagy? 07:05 “Tombol Umur” Sel: mTOR & SIRT1 08:01 Jenis Autophagy (Puasa & Non-Puasa) 09:08 Waktu Puasa yang Benar 09:31 ⚠️ Siapa yang Tidak Boleh Puasa Sembarangan? 10:25 Strategi #3 — Tidur Malam Berkualitas 10:48 Sistem Glimfatik: Mesin Pembersih Otak 11:10 Melatonin: Hormon Kunci 11:55 Cara Tidur Nyenyak Secara Alami 12:47 Sleep Apnea? Jangan Diabaikan 13:30 Jam Emas Reparasi DNA 13:49 Circadian Rhythm 14:17 Realita vs Ekspektasi Biohacking 15:10 Siap Ikut Hidup Lebih Lama? Dukung terus channel ini ya! Jangan Lupa 🚀 LIKE, COMMENT, SUBSCRIBE & SHARE! See you! 👋🔥 Lihat Video Lain: BOCOR! Xi Jinping & Putin:    • BOCOR! Xi Jinping & Putin: Manusia Bisa Hi...   China kurang Wanita:    • DARURAT! 30 Juta Laki-Laki Gak Kebagian Is...   Latvia kurang Laki-laki:    • PARAH! LATVIA Kurang Laki-Laki. Sampai SEW...   ⚠️ DISCLAIMER Konten ini dibuat untuk tujuan edukasi dan informasi semata, bukan merupakan saran medis profesional. Teknik Biohacking seperti puasa ekstrem dan paparan suhu dingin memiliki risiko bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu (penyakit jantung, diabetes tipe 1, hipertensi, dll). Selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis profesional sebelum melakukan perubahan drastis pada gaya hidup atau pola makan Anda. Penulis tidak bertanggung jawab atas efek samping yang muncul akibat penerapan informasi dalam video ini. Tidak bertujuan untuk menggiring opini, memengaruhi kebijakan publik, ataupun memihak kelompok kepentingan tertentu. 📚 SOURCES Dr. David Sinclair – Lifespan: Why We Age – and Why We Don't Have To. Yoshinori Ohsumi – Nobel Prize in Physiology or Medicine (Autophagy research). Dr. Valter Longo – The Longevity Diet & Fasting Mimicking Diet. Matthew Walker, PhD – Why We Sleep (Glymphatic System research). Journal of Applied Physiology – Impact of Cold Water Immersion on Hormesis. _________ Biohacking Indonesia, Cara Panjang Umur, Sains Awet Muda, Apa itu Autofagi, Manfaat Puasa Daud bagi Kesehatan, David Sinclair Indonesia, Rahasia Elit Dunia, Cara Reset DNA, Manfaat Mandi Air Dingin Subuh, Intermittent Fasting Pemula, Hormesis Adalah, Cara Menghilangkan Sel Zombie, Sistem Glimfatik Otak, Tips Tidur Berkualitas, SIRT1 dan mTOR. #Biohacking #PanjangUmur #Sains #Autofagi #PuasaDaud #DavidSinclair #KesehatanSel #ReparasiDNA #RakyatJelata #MisteriSains #puasaramadhan #puasa #fasting #intermittentfasting #kesehatan