10 CHÝB pri zapisovaní jedla (trackovanie kalórií) скачать в хорошем качестве

10 CHÝB pri zapisovaní jedla (trackovanie kalórií)

V tomto videu si ukážeme 10 častých chýb, s ktorými sa častokrát stretávam pri zapisovaní a sledovaní jedla v kalorických tabuľkách. Určite sa s niektorými stretli aj vy, ale pozreli sme sa aj na zopár detailov a výsledky jednej zaujímavej štúdie. 00:00 - úvod 00:33 - štúdie o zapisovaní 01:40 - 01.vlastný odhad 03:03 - 02.zapisovanie na konci dňa 03:36 - 03.predpripravené šablóny 04:06 - 04.uždibovanie a ochutnávky 04:44 - 05.započítanie výdaja 05:31 - 06.surové vs. upravené 08:04 - 07.zostatkový tuk 09:18 - 08.tekuté kalórie 09:39 - 09.nezapisovanie zeleniny 11:00 - 10.nekonzistentnosť 11:44 - zhrnutie 📋 HERO-HERO - informácie, ktoré zdieľam len so svojimi zverencami https://herohero.co/prostepista 🖥️ WEB - služby, referencie, premeny ... https://www.stefanpetrzala.info/ 📷 - INSTAGRAM @proste.pista -   / proste.pista   @fit.institut_skalica -   / fit.institut_skalica   🎙️ - SPOTIFY PODCAST Fitness na hrane - https://open.spotify.com/show/1UK4LQf... 🎞 - TIKTOK @stefanpetrzala -   / stefanpetrzala   👤 - FACEBOOK Štefan Petržala - tréner fitness -   / fitnesstrenerskalica   🛒 - široký výber DOPLNKOV VÝŽIVY za skvelé ceny! https://www.namaximum.sk/ - Zľavový kód: PISTA5 Máš otázky, pripomienky, návrhy alebo nápady? Napíš do komentára ✒ ..