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LANCHE FÁCIL E RÁPIDO - Patê de frango

⚠️𝗟𝗔𝗡𝗖̧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞 𝗟𝗔𝗡𝗖𝗛𝗘𝗦 𝗦𝗔𝗨𝗗𝗔́𝗩𝗘𝗜𝗦 𝗖𝗟𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗢 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗘 𝗣𝗘𝗖̧𝗔 𝗝𝗔́ 𝗢 𝗦𝗘𝗨: https://ebook.mamaevidasaudavel.com/l... São 25 receitas fáceis, deliciosas e saudáveis para transformar suas noites! Não perca essa chance. Traga mais praticidade para sua rotina.🌱 Está na correria e sem tempo para preparar o jantar? Que tal este lanche rápido com proteína delicioso, rápido e fácil de fazer. Patê de frango como recheio. Bora fazer? 📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSOS: E-BOOK LANCHES SAUDÁVEIS: https://ebook.mamaevidasaudavel.com/l... E-BOOK 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-b... E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/pao... CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/cur... CURSO ALMOÇO SABOROSO: https://www.mamaevidasaudavel.com/mod... E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/rec... __________________________ • 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒: 100 gramas de frango cozido e desfiado 1/2 xícara de cenoura ralada 2 colheres (sp) de milho verde 6 azeitonas picadas ervas desidratadas a gosto ( você acha este mix pronto) cebolinha a gosto 3 colheres (sp) creme de ricota ou cream cheese PREPARO: Misture tudo em uma travessa e recheio o seu pão integral ou outro de sua preferência...( ou rap10, panquecas...) CONSERVAR: na geladeira em pote fechado por até 3 dias (somente o recheio) CONGELAR: em pote fechado por até 15 dias RENDE: 350g aprox. ____________________________ • 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋: 📩 [email protected] • 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌 Instagram:   / mamae_vidasaudavel   Facebook:   / mamaevidasaudavel   Tiktok:   / mamaevidasaudavel   Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com