Упражнения для снятия запястного канала и укрепления хвата, часть 1 скачать в хорошем качестве

Упражнения для снятия запястного канала и укрепления хвата, часть 1

Нужно облегчить боль в руках? Укрепить хват? Читайте дальше… Вы постоянно пользуетесь руками, но насколько хорошо вы о них заботитесь? Здоровье рук может быть эффективным индикатором общего состояния здоровья или того, в каком направлении развивается ваше здоровье. Это происходит, когда боль или дисфункция приводят к бездействию, поскольку руки болезненны или недостаточно сильны для выполнения всё большего количества действий, из-за чего страдает всё тело. Эти два простых упражнения стоит иметь в своём арсенале и выполнять регулярно, особенно если вы сидите за столом или печатаете весь день. Попробуйте эти упражнения и расскажите нам в комментариях о результатах. Ваши запястья и руки будут вам благодарны! P.S. Это упражнение отлично подходит для укрепления хвата и здоровья рук, поэтому проверьте свой хват, выполните упражнение, оцените его ещё раз, а затем повторите для другого упражнения. Мы уверены, вы будете приятно удивлены.