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TOP 10 MENTIRAS DA MUSCULAÇÃO (Te Enganaram Esse Tempo Todo) PT.1

Top 10 Mitos e Mentiras da músculação, para crescer o músculo precisa por carga? Mulher não pode treinar braço por que se não fica igual homem? Para emagrecer não pode comer carboidrato? Abdominal deixa o abdomen trincado? Tem treino e exercícios para homem e para mulher? 3x6 é força, 3x12 hipertrofia e 3x15 define? Se não sentir dor pós-treino quer dizer que o treino foi ruim?Esses são aguns mitos e mentiras da musculação que vamos derrubar hoje! 🚨 Meus Cursos no IRIDIUM ACADEMY: https://bit.ly/3CHFv36 🚨 Seja membro do Clubinho do Lalá e Ganhe benefícios:    / laércio refundini   🔥Cupom: LAERCIO dá 10% de desconto em todos os suplementos no site: https://bit.ly/3yyL7fT 🔥TENIS de treino que eu uso. Use esse link para ganhar descontos https://bit.ly/3PgSVZK ▶️ Mais vídeos: VÍDEO: PLAYLIST: 🔍REDES SOCIAIS Instagram Laercio Refundini: https://bit.ly/3M6Qxmm Instagram Raniel Xavier: https://bit.ly/3wnIaMv Telegram: https://bit.ly/3FGRvn0 Direção e Edição: Raniel Xavier Apoio: academiabefit.com.br @academiabefit