【レシピ】 ジュースクレンズで3日間のデトックス　-3DAYS DETOX JUICE CLENSE- скачать в хорошем качестве

【レシピ】 ジュースクレンズで3日間のデトックス　-3DAYS DETOX JUICE CLENSE-

いまだに在宅勤務が続くロンドン そこで気になるのは体調管理！ という事で、3日間のジュースクレンズでデトックスで体の中から健康に！ レシピや感想などもあるのでよろしかったら最後までご視聴して頂けると嬉しいです。 -------------------------------------------------------------------------------- 【Shopping List (for 3Days) お買い物リスト（３日分）】 ・Apple りんご　　６コ ・Lemon レモン　　８コ ・Cucumber キュウリ　６本 ・Kale ケール　２００g ・Spinach ほうれん草　１００g ・Beetroot ビーツ　６コ ・Carrot 人参　６コ ・Pineapple パイナップル　２コ ・Celery セロリ　　４、５スティック ・Ginger 生姜　　中１コ ・Mint ミント　３０g ・Parsley パセリ　３０g ・Cashew nuts カシューナッツ　４３５g ・ Cayenne pepper 赤唐辛子　１コ ・Agaves Syrup (メープルシロップなどでもいい） ・Vanilla beans/essence (バニラビーンズ・なければエッセンス） ・Chamomile tea カモミールティーバック３コ ・Bottle water ミネラルウォーター 　(できればドリンクの間に飲めるだけ飲むといい） ・Coconuts water ココナッツウォーター 　（飲みにくい場合は足して飲むと飲みやすい） -------------------------------------------------------------------------------- 【日程】 8:00 起床 　　　　 1 ) Early detox juice 寝起きレモンジュース　 9:00 Breakfast 2) Green morning juice 朝のグリーンジュース 12:00 Lunch 3) Beetroot and carrot juice ビーツと人参のジュース 15:00 Mid-afternoon snack 4) Pineapple and mint juice パイナップルとミントのジュース 17:00 Late-afternoon snack 5) Row spicy lemonade スパイシーレモネード　 　　　　　　 19:30 Dinner 6) Row Vanilla cashew milk バニラカシューナッツ ミルク 　21:00 Night sleep drink 7) Chamomile tea おやすみカモミールティー #デトックス #ジュースクレンズ #2人暮らし