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5 Exercícios essenciais para incluir nas aulas de Pilates Pós-Parto

Após 9 meses gerando uma vida, o corpo da mulher continua passando por transformações no período do puerpério, que se inicia ao final do parto e prolonga-se de 6 a 8 semanas. Esse período é finalizado apenas quando todos os órgãos de reprodução retornam ao seu estado pré-gestacional. Por esse motivo, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa ensina 5 exercícios essenciais para incluir nas aulas de Pilates pós-parto. Assista e confira como realizar os movimentos corretamente! 🤰 Curso ao vivo de Pilates para Gestantes com certificado + mentoria para esclarecimento de dúvidas pós-curso. Saiba mais informações: https://bit.ly/3PDkCLe 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3pt01i6 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3QUlvjz É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!