Barbara Sviežená #6: KEĎ JE TELO I MYSEĽ VÄZENÍM A ZÁVISLOSŤ PREBERÁ KONTROLU скачать в хорошем качестве

Barbara Sviežená #6: KEĎ JE TELO I MYSEĽ VÄZENÍM A ZÁVISLOSŤ PREBERÁ KONTROLU

Vyrastala v prostredí, kde sa necítila bezpečne. V rodine, kde sa objavoval alkohol, bolo veľa chaosu a pocitov bezmocnosti. Jediné, čo vedela kontrolovať, bolo vlastné telo. Jej cesta viedla cez poruchy príjmu potravy, závislosť od alkoholu, roky popierania a dokonalú masku ženy, ktorá navonok zvládala všetko – kariéru, rodinu, výkon. Nutričná NLP koučka, mentorka a sprievodkyňa svetom psychiky a výživy Barbara Sviežená otvorene rozpráva o tom, ako sa dá fungovať brilantne navonok a zároveň sa vnútorne rozpadávať. O klamaní lekárov, strate morálneho kompasu, o bode, keď už nechcela žiť – a o momente, keď prvýkrát pocítila, že život nemusí bolieť. Tento diel nie je motivačný. Je pravdivý. O uzdravovaní, ktoré netrvá mesiace, ale roky. O sile skupiny. O učení sa pustiť kontrolu, výkon a prestať byť definovaná tým, čo dokáže. Dozviete sa: prečo sa poruchy príjmu potravy a závislosti často tvária ako disciplína a úspech ako môže intelekt a „šikovnosť“ predĺžiť utrpenie namiesto uzdravenia čo sa deje, keď jedlo nahradí alkohol – a alkohol nahradí jedlo prečo dokonalá funkčnosť navonok neznamená, že je človek v poriadku čo bol skutočný zlom, vďaka ktorému prestala piť aj vracať prečo dnes učí ľudí prestať tlačiť na seba a začať žiť ľahšie Podcast má za cieľ ukázať, ako je možné všetko zvládnuť. To sa snažíme ukázať ľuďom aj cez platformu Supershape. Ako nám aktívny životný štýl pomáha zvládnuť aj tie náročné životné situácie, upevniť zdravie nielen to fyzické, ale aj mentálne. V Supershape nájdete tréningové plány, programy a vedené výzvy týkajúce sa cvičenia i stravy. Partnerom tejto epizódy je IBSA Slovensko. Značka, ktorá stojí pri ľuďoch v momentoch, keď telo potrebuje oporu – nie tlak na výkon. IBSA dlhodobo podporuje aktívny a zdravý životný štýl, no zároveň rozumie tomu, že nie vždy ide všetko podľa plánu. Aj preto je prirodzeným partnerom rozhovorov, ktoré hovoria o realite života bez prikrášľovania. Podcastom vás sprevádzala Jana Šimkovič. IG: ⁠janasimkovic⁠ Hosťom epizódy bola Barbara Sviežená.: IG: barb_svi Ahoj, som Jana Šimkovič. Som rada, že ste tu. Kliknite na odber, aby vám neušla ďalšia epizóda. Nebojte sa dať nám komentár, aby sme vedeli, ako sa vám tento diel páčil.