Рецепт фанте-фанте со свежей рыбой | Настоящее ганское рыбное рагу с банку | Вкусно и просто скачать в хорошем качестве

Рецепт фанте-фанте со свежей рыбой | Настоящее ганское рыбное рагу с банку | Вкусно и просто

В этом видео я покажу вам, как приготовить фанте-фанте — ароматное традиционное ганское рыбацкое рагу из свежей рыбы, которое подаётся с мягким, эластичным банку. Это блюдо отличается ярким, аутентичным вкусом и идеально подойдёт всем, кто любит ганские рецепты или хочет попробовать что-то новое из Западной Африки. Разделы: 00:00 — Вступление 00:18 — Обзор ингредиентов 00:39 — Смешивание основы (лук, чеснок, имбирь, перец) 00:49 — Подготовка и приправа для тилапии 01:33 — Начало рагу (пальмовое масло и лук) 01:48 — Обжаривание смеси перцев 01:57 — Смешивание и добавление томатов 02:19 — Приправа для основы рагу 03:01 — Клип «Банкю» + Варианты подачи + Происхождение фанте-фанте 3:41 — Добавление маринованной рыбы 4:06 — Заключительное перемешивание и томление + Добавление целых перцев (по желанию) 4:37 — Заключение Ингредиенты, которые вам понадобятся: Для смеси перцев: Лук/Чеснок/Имбирь/Зеленый чили перец/зелёный болгарский перец Листья розмарина Лавровый лист Для рагу: Пальмовое масло Нарезанный лук Свежие помидоры Натуральные травы и специи Приправа для креветок Целый перец (по желанию, для остроты) Для рыбы: Свежая тилапия Соль Приправа для рыбы Несколько ложек смеси перцев (для маринования) Похожие видео:    • The Only Fish Stew Recipe You'll Ever Need...      • How to Make Authentic and Flavorful Ghanai...      • Ultimate Ghanaian Beef Stew Recipe: How to...   #едаГаны #рагу #африканскаяеда #рыбноерагу #рецептблюдизГаны #западноафриканскаяеда